A capacidade de se controlar nos sonhos, também conhecida como sonho lúcido, é uma habilidade que envolve estar ciente de que se está sonhando e ter algum grau de controle sobre o conteúdo do sonho. Indivíduos que conseguem se controlar nos sonhos podem explorar suas mentes subconscientes, resolver problemas de forma criativa, superar medos e até mesmo se envolver em ilusões sem consequências no mundo real. As técnicas de sonhos lúcidos incluem testes de realidade, que envolvem verificar periodicamente se alguém está acordado ao longo do dia, e um diário de sonhos, onde os sonhos são registrados em detalhes ao acordar. Com a prática, uma pessoa pode conseguir sonhos lúcidos e ter maior controle sobre suas experiências oníricas.