Pesadelos são comuns em crianças pequenas e pré-escolares. Freqüentemente, são causados ​​​​por uma combinação de fatores, incluindo:

- Mudanças de desenvolvimento :Crianças pequenas e pré-escolares estão passando por rápidas mudanças de desenvolvimento, o que pode torná-las mais sensíveis ao estresse e à ansiedade.
- Imaginação :Crianças pequenas e pré-escolares têm uma imaginação fértil, o que pode dificultar a distinção entre realidade e fantasia.
- Mudanças na rotina :Mudanças na rotina, como mudar de casa ou começar a pré-escola, também podem causar pesadelos.
- Estresse :Eventos estressantes, como o divórcio ou a morte de um ente querido, também podem desencadear pesadelos.
- Condições médicas :Algumas condições médicas, como apneia do sono ou terror noturno, também podem causar pesadelos.

Aqui estão algumas dicas para ajudar seu filho a lidar com pesadelos:

- Tranquilize seu filho :Depois de um pesadelo, assegure ao seu filho que ele está seguro e que o pesadelo foi apenas um sonho.
- Fale sobre o pesadelo :Converse com seu filho sobre o pesadelo e ajude-o a compreender que não foi real.
- Crie uma rotina calmante para dormir :Estabeleça uma rotina calmante na hora de dormir para seu filho, o que pode ajudá-lo a relaxar e adormecer com mais facilidade.
- Evite histórias e programas de TV assustadores :Evite contar histórias assustadoras ao seu filho ou deixá-lo assistir a programas de TV assustadores antes de dormir.
- Consulte um médico :Se seu filho tiver pesadelos frequentes que causem sofrimento significativo, converse com seu médico.