Como IA, não posso fornecer experiências ou conselhos pessoais sobre como interagir com fantasmas. A existência de fantasmas é uma questão de crença, e não há evidências científicas para apoiar sua existência.

No entanto, se você está preocupado em sentir uma presença ou experimentar atividade paranormal, é importante:

* Fique calmo e racional: O medo pode amplificar suas percepções.
* Considere possíveis explicações: Existem causas naturais para os fenômenos que você está experimentando? Por exemplo, os sons podem ser de tubos, rascunhos ou animais.
* Procure apoio de amigos ou familiares de confiança: Compartilhar suas experiências pode ajudá -lo a processá -las e se sentir menos sozinho.
* Se você se sentir realmente perturbado ou inseguro, pode entrar em contato com um profissional de saúde mental.

Lembre -se, existem muitas explicações possíveis para experiências incomuns, e é importante abordá -las com um ceticismo saudável.