1. Seja cético. Só porque você ouve um som estranho ou vê uma sombra estranha não significa que sua casa esteja assombrada por um espírito maligno. É mais provável que você interprete as coisas como paranormais quando se sente ansioso ou estressado.

2. Exclua outras explicações. Antes de concluir que sua casa está mal-assombrada, certifique-se de que não há explicação racional para as coisas estranhas que estão acontecendo. Por exemplo, se você ouvir passos, verifique se há alguém no seu porão. Se você vir uma sombra, veja se ela é projetada por um galho de árvore.

3. Limpe sua casa. Se as ocorrências estranhas continuarem e você sentir que está vivenciando algo paranormal, tente limpar sua casa. Há muitas maneiras diferentes de fazer isso, como borrar com sálvia, usar água salgada ou orar.

4. Proteja-se. Se ainda estiver com medo ou desconfortável, você pode tentar se proteger usando um talismã ou amuleto, ou visualizando um escudo protetor ao seu redor.

5. Procure ajuda profissional. Se a assombração estiver causando sofrimento significativo, você pode considerar conversar com um profissional de saúde mental. Eles podem ajudá-lo a descartar quaisquer condições psicológicas subjacentes e a desenvolver mecanismos de enfrentamento.

Lembre-se de que a existência de espíritos malignos não está cientificamente comprovada e não há evidências que apoiem a alegação de que eles possam causar danos. É mais provável que quaisquer ocorrências perturbadoras em sua casa sejam devidas a causas naturais ou mal-entendidos.