É comum que as pessoas vocalizem ou emitam sons durante os pesadelos devido às respostas fisiológicas e emocionais que ocorrem durante essas experiências. Embora nem todas as pessoas apresentem comportamentos vocais durante os pesadelos, é um fenômeno que tem sido observado e estudado. Aqui está uma explicação de por que as pessoas podem falar em voz alta durante pesadelos recorrentes:

1. Expressão Emocional:Pesadelos geralmente envolvem emoções intensas, como medo, ansiedade ou pânico. Essas emoções fortes podem levar a expressões vocais, como gritos, choros ou outras vocalizações, como forma de expressar e liberar essas emoções.

2. Tentativa de comunicação:Em alguns casos, as pessoas podem falar em voz alta durante os pesadelos, como uma tentativa de comunicar sua angústia ou buscar a ajuda de outras pessoas. Mesmo que a pessoa esteja dormindo e não totalmente consciente, essas vocalizações podem servir como uma forma de pedir ajuda.

3.Realizando o Pesadelo:Os pesadelos muitas vezes parecem incrivelmente reais, e as pessoas podem reagir aos eventos do pesadelo como se estivessem acontecendo no mundo desperto. Isso pode incluir falar ou gritar em resposta às ameaças ou situações percebidas no sonho.

4. Falar durante o sono:Alguns indivíduos têm tendência a falar durante o sono, também conhecido como sonilóquio. A fala durante o sono pode ocorrer durante qualquer fase do sono, inclusive durante pesadelos. As pessoas podem pronunciar sons, palavras ou até frases coerentes enquanto dormem, sem terem plena consciência disso.

5. Sono com movimento rápido dos olhos (REM):Pesadelos geralmente ocorrem durante o estágio REM do sono, que está associado a sonhos vívidos e atividade cerebral intensificada. Durante o sono REM, o corpo fica parcialmente paralisado, o que nos impede de realizar fisicamente os nossos sonhos. Como resultado, as vocalizações e a fala podem tornar-se um meio de expressar o conteúdo do sonho.

É importante observar que, embora conversar durante pesadelos possa ser uma experiência comum, também pode variar de pessoa para pessoa. Alguns indivíduos podem nunca apresentar comportamentos vocais durante os pesadelos, enquanto outros podem experimentar vocalizações frequentes. Se você ou alguém que você conhece está tendo pesadelos intensos ou recorrentes que causam sofrimento significativo ou perturbação do sono, é recomendável consultar um profissional de saúde para explorar possíveis causas e opções de tratamento.