Alterações químicas no cérebro durante o sonho

* Aumento da atividade no sistema límbico . O sistema límbico é uma rede complexa de estruturas cerebrais envolvidas na emoção, memória e motivação. Durante o sonho, o sistema límbico fica altamente ativo, o que pode explicar por que os sonhos costumam ser tão vívidos e emocionais.
* Diminuição da atividade no córtex pré-frontal . O córtex pré-frontal é responsável por funções cognitivas de ordem superior, como planejamento, tomada de decisão e autocontrole. Durante o sonho, o córtex pré-frontal fica menos ativo, o que pode explicar por que os sonhos costumam ser tão ilógicos e desconexos.
* Alterações nos níveis de neurotransmissores . Neurotransmissores são substâncias químicas que transmitem sinais entre neurônios no cérebro. Durante o sonho, os níveis de certos neurotransmissores, como a serotonina e a dopamina, aumentam. Essas mudanças nos níveis de neurotransmissores podem contribuir para a vivacidade e a intensidade emocional do estado de sonho.

Alterações químicas no corpo durante o sonho

* Aumento da frequência cardíaca e da respiração . Durante o sonho, a frequência cardíaca e a respiração normalmente aumentam. Isso ocorre porque o corpo está se preparando para a atividade física, mesmo que a pessoa esteja dormindo.
* Contrações musculares . Durante o sonho, os músculos podem contrair-se ou sacudir-se. Isso ocorre porque o cérebro envia sinais aos músculos, mesmo que a pessoa esteja dormindo.
* Movimentos oculares . Durante o sonho, os olhos podem mover-se rapidamente sob as pálpebras. Isso ocorre porque o cérebro cria imagens visuais, mesmo que a pessoa esteja dormindo.

Essas mudanças químicas no corpo e no cérebro fazem parte do processo normal dos sonhos. Eles ajudam a criar a experiência vívida e emocional do sonho e a preparar o corpo para a atividade física, mesmo que a pessoa esteja dormindo.