Que honra para mim fazer uma resenha para o Journaling Power livro por Mari L. McCarthy de CreateWriteNow.com. Conheci Mari através de um grupo de autores de não ficção no Facebook e foi uma conexão instantânea. Na verdade, em 2020 escrevi o guest post “Journaling Dreams for Personal Growth” para o site dela. Quando me pediram para participar do Wow! Women on Writing Tours para o livro de Mari, eu soube instantaneamente que era o ajuste certo.
Minha análise para o livro de energia do diário
Este livro de diário foi uma leitura fascinante e divertida para mim. Mari compartilhou sua própria história de vida de como escrever em seu diário aliviou e reduziu sua dor de esclerose múltipla. Neste livro, você descobrirá como sua história pessoal, questões/emoções não resolvidas e vício em trabalho causaram estragos em sua vida e saúde. No entanto, a autora é talentosa o suficiente para compartilhar sua história sem sobrecarregar o leitor com muitas informações.
Em seguida, Mara informa o leitor de suas incríveis mudanças de vida em sua jornada pessoal de journaling... Para evitar limitar o leitor apenas com sua história e/ou para aqueles que acham que o journaling pode ser bobagem, ela dedica um capítulo aos estudos científicos sobre journaling.
Em cada capítulo, há prompts de registro no diário para o tópico desse capítulo. Fiquei impressionado com as diretrizes e exercícios do autor sobre como fazer um diário para jornalistas iniciantes e experientes.
Como o livro do poder do diário me inspirou
Agora, eu tenho registrado um diário por décadas. Aqui estão nove tipos diferentes de diários que mantive:
- Diário quando eu era criança.
- Diário dos sonhos de 1990 a 2000.
- Listas diárias de gratidão.
- Para escrever e curar meus problemas.
- Cartas para liberar emoções.
- Histórias sobre dinheiro e negócios.
- Metas para a vida e para os negócios.
- Lições de vida que aprendi.
- Produtos para cabelo – ser uma garota encaracolada é uma jornada e tanto.
Como você pode ver, eu não sou novato em manter um diário. Embora já faz um tempo que tenho sido constante nisso, lendo para escrever uma resenha para o Journaling Power livro me lembrou de como é importante fazer um diário. Não só isso, me inspirou a ser consistente sobre o diário a ponto de me sentir desequilibrado se pular alguns dias.
O diário foi um salva-vidas para mim por escrever meus sonhos premonitórios sobre meu gato, a morte de Merlin e escrever cartas para ele depois que ele cruzou. Isso ajudou a liberar minha dor e todos os outros sentimentos associados à perda de um ente querido.
Considerações finais sobre a revisão do Journaling Power Book
Se você é novo ou experiente em journaling, eu recomendo este livro. Apenas os prompts de registro no diário valem o dinheiro. A história de mudança de vida de Mara lhe dará esperança para o futuro! E lembre-se que há algo mágico sobre uma caneta no papel. Você pode encontrar o livro dela em CreateWriteNow.com, Amazon e Barnes and Noble.
Sobre o autor, Mari L. McCarthy
Mari L. McCarthy, fundadora e guia de turismo de trabalho interno da CreateWriteNow.com mostra a pessoas curiosas preocupadas com a saúde como usar o Journaling For The Health Of It®️ para curar os problemas emocionais, mentais, físicos e espirituais em seus tecidos e conhecer e crescer seu Eu Verdadeiro. Ela é a autora multipremiada de Journaling Power:How To Create The Happy, Healthy Life You Want To Live e Cure a si mesmo com o poder do diário . Ela também criou mais de 20 apostilas de Jornada Interna de Diários para a Saúde de It® que incluem Quem sou eu?, Organize sua vida em 28 dias e Assuma o controle de sua saúde em 24 dias .
