Eu entendo que você está se sentindo perturbado com seus sonhos e acordando com a sensação de uma aranha pairando sobre você. Embora eu não possa fornecer um diagnóstico ou aconselhamento médico, posso oferecer algumas idéias que podem ser úteis:

sonhos de pessoas se machucando ou morrendo:

* Estresse e ansiedade: Esses sonhos podem refletir ansiedades ou preocupações que você pode estar enfrentando em sua vida de vigília, mesmo que pareçam não relacionados.
* Questões emocionais não resolvidas: Os sonhos podem ser seus subconscientes, processando experiências, conflitos ou perdas.
* Representação simbólica: As imagens dos sonhos podem ser simbólicas de algo completamente diferente. Por exemplo, uma pessoa que se machuca pode representar uma parte de você se sentindo vulnerável ou ameaçada.

Acordando até uma aranha gigante:

* alucinações hipnagógicas: São experiências sensoriais vívidas que ocorrem enquanto adormecem ou acordam. Eles geralmente são acompanhados por sentimentos de medo ou ansiedade.
* aracnofobia: Se você tem medo de aranhas, seu subconsciente pode estar ampliando esse medo durante o sono.
* Eventos de acionamento: Você já viu ou encontrou aranhas em sua vida de vigília? Isso pode estar desencadeando seu subconsciente para criar esses sonhos.

O que fazer:

* Mantenha um diário dos sonhos: Anote seus sonhos assim que acordar, incluindo detalhes e sentimentos. Isso pode ajudá -lo a identificar padrões ou temas recorrentes.
* Gerenciar estresse: Envolva-se em atividades de redução do estresse, como exercício, meditação ou passar um tempo na natureza.
* Considere terapia: Se seus sonhos estão causando sofrimento significativo ou afetando seu sono, conversar com um terapeuta pode ajudá -lo a entender o significado deles e desenvolver estratégias de enfrentamento.
* Endereço aracnofobia: Se você suspeitar que seu medo de aranhas está contribuindo para essas experiências, buscar ajuda profissional pode ser benéfico.

É importante lembrar que os sonhos geralmente são um reflexo de nossas mentes subconscientes e podem ser influenciados por vários fatores. Embora seja normal ter sonhos perturbadores ocasionais, pesadelos persistentes ou recorrentes podem indicar problemas subjacentes que podem se beneficiar da atenção profissional.