Muitas vezes, somos criados para manter a calma e seguir em frente, sorrir e permanecer na tarefa. Ninguém realmente nos ensina como mudar, como transformar, como curar. Mas essas coisas são tão essenciais para a experiência humana!
Como e por que entrei no ritual da lua.
Seguir o ciclo da lua é uma ótima maneira de monitorar as mudanças em sua vida e iniciar uma maneira mais cíclica de ser. Ao espelhar seus mundos internos com os padrões do planeta, você pode avançar em direção a mais transformação e cura. Mas não é apenas dizer "Yay New Moon!" todo mês. Trata-se de reconhecer que há um ritmo mais profundo na vida, que sempre há algo acontecendo sob a superfície da ocupação, da chamada do Google, das notificações do telefone e das tarefas.
Quando comecei a trabalhar com os ciclos da lua, isso me deu permissão para olhar além da psicologia e da ciência no meu caminho para uma vida mais plena. Era só eu e a lua. No início de um novo ciclo, posso sentar-me na minha almofada de meditação ou ao lado da minha árvore favorita e meditar sobre qualquer "coisa" em que estive trabalhando internamente - verifique com ela e atualize-a para o novo ciclo. Eu poderia usar o poder da oração, fazer altar, fazer banho sagrado, arte, dançar, cantar, cozinhar – tudo! .
A lua rapidamente se tornou um recipiente sagrado para mim, um espaço onde eu podia comungar com a natureza e o divino de uma forma separada de religiões ou regras. Após 15 anos conduzindo este trabalho, comecei a guiar outras pessoas através dele no Moon Club – um encontro digital ao redor da lua onde pessoas ao redor do mundo são convidadas a usar a respiração e a prática da incorporação para curar velhas emoções e mover energia.
Um ritual de escrita para a lua nova.
A lua nova de Peixes chegando na quarta-feira, 6 de março, é um belo momento para mergulhar nas profundezas aquosas de sua prática lunar. Peixes tem tudo a ver com emoções - meu lugar favorito para brincar!
Para se preparar para um ritual que vai à raiz de seus sentimentos e emoções mais íntimos, comece criando um espaço sagrado. Coloque sua Marie Kondo e crie uma área livre de desordem para se acomodar. Use um pouco de incenso para limpar o espaço e pegue uma tigela de água para usar como seu altar. Você também pode adicionar uma vela branca, uma pedra azul, uma carta de tarô relacionada às emoções (como o naipe de copas) ou uma foto do oceano – tudo relacionado a Peixes!
Coloque algumas músicas doces ou use um aplicativo de telefone para reproduzir paisagens sonoras da natureza. (Sou culpado de dormir ao som das ondas do mar desde os 15 anos!) Então, pegue seu diário e escreva à mão as respostas para as seguintes perguntas:
- O que está me incomodando mais agora? O que está chamando minha atenção? (Exemplos:relacionamentos com a família, amor, frustração pela falta, aborrecimento com o corpo, etc.)
- O que está por trás desse problema? Tem relação com meus pais? Minha autoestima? Meus medos sobre a incerteza?
- O que estou ganhando ao permanecer nesse padrão de sofrimento? (Exemplo:por não amar meu corpo, tenho uma desculpa para comer junk food!)
- Quem eu poderia ser se não estivesse lutando com esse problema? Como eu seria? Soa como?
- Imagine viver sem o problema. Quem são meus amigos? Como são meus dias?
- Qual é um passo que vou focar neste ciclo para me aproximar de ser essa pessoa?
Então sente-se e medite sobre o que você escreveu. Escreva seu primeiro passo em um pedaço de papel separado e volte a ele no próximo mês para ver o que mudou.
Feche o espaço do ritual soprando a vela e ouvindo os sons do oceano enquanto você adormece ou entra no seu dia.