Pessoalmente, Júpiter em Leão está ativando minha 6ª Casa, associada à saúde, bem-estar e rotinas diárias (tanto pessoais quanto relacionadas ao trabalho). Não é surpresa que eu esteja me interessando mais ativamente pelo meu próprio bem-estar e explorando uma ampla variedade (a abordagem de Júpiter!) de técnicas, ferramentas e terapias.
Encontrei dois recursos que pensei que você, querido leitor, também poderia gostar e, por isso, a partir de minhas próprias experiências pessoais, ofereço essas duas sugestões para o bem-estar.
Meditação – nada de novo aqui! Anos atrás, quando eu ainda trabalhava como massagista em Sydney, um cliente e eu compartilhávamos o amor pelas meditações de Brian Weiss. Uma das minhas favoritas, uma meditação para a cura, está disponível para ouvir online gratuitamente. Você pode acessar esta meditação de aproximadamente 20 minutos aqui.
Ayurveda – recentemente este livro, de Deepak Chopra, ‘What Are You Hungry For?’ chamou minha atenção na biblioteca. Está cheio de dicas úteis, mas também fornece uma introdução acessível ao Ayurveda, uma abordagem tradicional da Índia para o bem-estar que determina em qual dos três perfis de dosha você pode se encaixar.
Cada dosha se beneficia melhor de estilos únicos de alimentação, exercícios e rituais de estilo de vida. Eu sou principalmente Vata, (você descobre isso na Parte 1 do questionário), mas tenho um pouco de Kapha acontecendo no meu corpo no momento (Parte 2 do questionário!). Curioso? Faça um teste dosha através do site Chopra aqui.
Você tem algum ritual de autocuidado favorito que gostaria de compartilhar? Você sabe qual casa Júpiter em Leão acionará em seu mapa?