Jeśli jednak masz nawracające i intensywne sny o samobójstwie, które powodują znaczny niepokój lub upośledzenie w Twoim codziennym życiu, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego. Mogą ocenić ogólny stan zdrowia psychicznego i ustalić, czy istnieją podstawowe problemy, którymi należy się zająć.
Pamiętaj, że same sny nie definiują Twojego stanu psychicznego. Zanim wyciągniesz wnioski na temat swojego zdrowia psychicznego, ważne jest, aby wziąć pod uwagę kontekst swoich snów, ogólne samopoczucie i wszelkie inne objawy, których możesz doświadczać. Jeśli masz wątpliwości lub czujesz się przygnębiony, zawsze dobrze jest porozmawiać ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego.