Znaki wodne to wrażliwi, empatyczni i emocjonalni ludzie zodiaku. Są nie tylko świadomi własnych emocji, ale często także emocji innych. I chociaż ich zwiększona wrażliwość jest częścią tego, co sprawia, że Ryby, Raki i Skorpiony są tak głębokimi kochankami, cała ta głębia może bardzo łatwo przytłoczyć.
A kiedy nadejdą takie chwile, warto odbyć rytuał przejścia, aby się zameldować i ustatkować. Aby dowiedzieć się, jak to zrobić, zapytaliśmy Gabrielę Herstik, autorkę książki Inner Witch i Zaczarowanie elementów , co sugeruje dla przytłoczonych znaków wodnych.
„Tak jak znaki powietrzne mogą skupiać się na umyśle, tak znaki wodne mogą skupiać się na emocjach” – mówi. A kiedy tak się stanie, znalezienie chwili na ponowne połączenie z naturą może pomóc Ci wydobyć się z głębin.
Nawiąż kontakt z naturą.
Według Herstika za każdym razem, gdy znak traci równowagę, praca z innymi elementami w celu przywrócenia harmonii jest naprawdę ważna. Woda jest płynna i zmienia się, podobnie jak emocje – praca z elementem Ziemi może dodać trochę potrzebnego uziemienia i trwałości do wodnej mieszanki.
Herstik zaleca w tym celu zewnętrzną, uziemiającą medytację. Znajdź sobie wygodne miejsce do siedzenia na zewnątrz bezpośrednio na Ziemi. (Jeżeli jesteś pod drzewem, jeszcze lepiej!) „Wizualizuj korzenie przesuwające się od podstawy kręgosłupa do Ziemi” – mówi. Zmień to w praktykę, robiąc to codziennie lub przynajmniej kilka razy w tygodniu, a z czasem te emocjonalne „korzenie” będą coraz bardziej ugruntowane.
Jeśli jesteś otwarty na pracę z bóstwami, oddawanie czci bogini, takiej jak Gaja lub Matka Ziemia, może włączyć element duchowy do twojego rytuału. Kiedy jesteś na zewnątrz, wyrażaj wdzięczność dla Gai, czując, jak słońce ogrzewa twoją skórę lub bose stopy na Ziemi.
Włącz swoją wyobraźnię.
Empatia to wspaniała cecha, ale równie ważne jest, aby móc chronić swoją energię. Kiedy energia zewnętrzna zaczyna wdzierać się, Herstik zaleca medytację ochronną. A ponieważ znaki wodne są jednymi z bardziej pomysłowych znaków zodiaku, wyobraźnia może być wykorzystana na swoją korzyść w tej medytacji.
„Wyobraź sobie kulę ochronnego światła wokół siebie” — mówi. „Może być w dowolnym kolorze, ale lubię sobie wyobrażać, że jest to lustrzane odbicie”. Wizualizuj swoją sferę wraz z intencją:„Tylko to, co służy mojemu najwyższemu dobru i pomaga mi się rozwijać, może przejść przez moją barierę. Cała negatywna energia jest odbijana”.
Herstik mówi, że jest to potężna wizualizacja, która pomaga wzmocnić poczucie ochrony i kontroli nad stanami emocjonalnymi, szczególnie w emocjonalnie napiętych środowiskach. Niektóre inne praktyki, które należy włączyć na co dzień w celu uzyskania dodatkowego wsparcia emocjonalnego, obejmują prowadzenie dziennika, oddychanie i palenie świętych ziół.
Niezależnie od tego, czy faktycznie jesteś Rybą, Rakiem czy Skorpionem, czy po prostu czujesz się bardziej emocjonalnie niż zwykle, te wskazówki mogą pomóc Ci wydostać się z emocjonalnego korka i wrócić na solidny grunt. Zawsze ważne jest, aby szanować to, co czujemy, ale kiedy staje się to przytłaczające, posiadanie praktycznych ćwiczeń pod ręką nigdy nie boli.