2. Powiedz im, że Cię to nie obchodzi . Jeśli nie możesz ignorować ludzi, którzy cię wyzywają, powiedz im, że cię to nie obchodzi. Daj im znać, że ich słowa nie mają nad tobą żadnej władzy.
3. Bądź w obronie siebie . Jeśli ludzie, którzy cię wyzywają, są uparci, być może będziesz musiał stanąć w obronie siebie. Powiedz im, że nie jesteś pozerem i że jesteś dumny z tego, kim jesteś.
4. Porozmawiaj z kimś, komu ufasz . Jeśli czujesz się zdenerwowany lub przytłoczony ludźmi, którzy cię wyzywają, porozmawiaj z kimś, komu ufasz, na przykład z przyjacielem, członkiem rodziny lub nauczycielem. Mogą zaoferować wsparcie i wskazówki.
5. Pamiętaj, że nie jesteś sam . Jeśli czujesz, że tylko ty jesteś wyzywany, pamiętaj, że są inni ludzie, którzy przechodzą przez to samo. Dostępne są zasoby, które mogą Ci pomóc, takie jak fora internetowe i grupy wsparcia.