Oto dlaczego:
* może być bardzo trudne do kontrolowania. Podczas gdy niektórzy ludzie zgłaszają z powodzeniem indukujące paraliż snu, inni uważają go za trudne i mogą doświadczać intensywnego strachu i niepokoju.
* może pogorszyć zaburzenia snu. Indukowanie paraliżu snu może zakłócać cykl snu i potencjalnie pogorszyć istniejące zaburzenia snu.
* może powodować stres psychiczny. Doświadczenie paraliżu snu może być bardzo przerażające i może prowadzić do lęku, depresji, a nawet zespołu stresu pourazowego.
Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed próbą wywołania porażenia snu. Mogą ocenić twoje indywidualne czynniki ryzyka i dostarczyć wskazówek na temat bezpiecznych i skutecznych sposobów poprawy jakości snu.
Jeśli doświadczasz paraliżu snu, ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy. Terapeuta może pomóc ci zrozumieć stan i rozwinąć mechanizmy radzenia sobie.
Pamiętaj, że twoje zdrowie i bezpieczeństwo są najważniejsze. Nie angażuj się w praktyki, które mogą narazić Cię na ryzyko bez profesjonalnych wskazówek.