* sny nie są rzeczywistością: Marzenia są symulacjami stworzonymi przez nasze mózgi. Brakuje im fizyczności prawdziwego świata, więc nie możesz fizycznie wchodzić w interakcje z otoczeniem ani odczuwać bólu.
* świadome marzenie: Podczas gdy niektórzy ludzie mogą osiągnąć świadome marzenie, w którym uświadamiają sobie, że marzą, to nie znaczy, że się obudzili. To tylko wyższy poziom świadomości w snu.
* „pobudka” faktycznie się budzi: Jeśli myślisz, że obudziłeś się we śnie, prawdopodobnie po prostu przeszedłeś do innej części snu lub możesz doświadczyć marzenia w śnie. Jedynym prawdziwym sposobem na „budzenie się” jest faktyczne oburzenie się ze snu.
Oto kilka rzeczy, które możesz stać się bardziej świadomym w swoich snach:
* Dream Journaling: Zachowaj dziennik marzeń, aby nagrywać swoje marzenia i szukać wzorów.
* Sprawdzanie rzeczywistości: Przez cały dzień regularnie zadaj sobie pytanie:„Czy marzę?” Może to pomóc w rozwinięciu nawyku sprawdzania rzeczywistości podczas snu.
* Medytacja: Regularna medytacja może pomóc ci stać się bardziej świadomym twoich myśli i uczuć, co może przełożyć się na większą świadomość w twoich snach.
Osiągnięcie świadomego marzenia wymaga praktyki i cierpliwości, może to być fascynujący sposób na odkrywanie własnego podświadomego umysłu i potencjalnie wpływanie na twoje marzenia.