Oto dlaczego:
* aktywność mózgu: Podczas snu REM (etap, w którym marzymy), nasze mózgi są bardzo aktywne, ale część odpowiedzialna za ruch mięśni jest tłumiony. Kiedy się budzimy, ta tłumienie unosi się, a nasz mózg zaczyna koncentrować się na prawdziwym świecie, popychając sen na tło.
* pamięć: Sny są bardzo kruche. Są one przechowywane w części mózgu zwanej hipokampem, który jest również odpowiedzialny za pamięć krótkoterminową. Ta pamięć jest łatwo zastąpiona nowymi doświadczeniami i informacjami.
* Uwaga: Kiedy się budzimy, jesteśmy bombardowani informacjami sensorycznymi ze świata rzeczywistego. To przyciąga naszą uwagę i wypycha sen z naszej świadomości.
Dlaczego pamiętamy jakieś sny?
* Intensywność emocjonalna: Marzenia, które są szczególnie żywe, dziwne lub emocjonalne, są bardziej prawdopodobne.
* Obudź czas: Jeśli obudzisz się podczas snu lub wkrótce po śnie, bardziej prawdopodobne jest, że go zapamiętasz.
* Deprywacja snu: Kiedy jesteś pozbawiony snu, twój sen REM jest dłuższy i bardziej intensywny, co może prowadzić do bardziej żywych i niezapomnianych snów.
Czy możemy nauczyć się kontrolować nasze marzenia?
Tak, istnieją techniki takie jak świadomy sen, które pomagają ci uświadomić sobie, że śnisz i zdobywasz kontrolę nad światem snów.
Zasadniczo marzenie jest naturalnym procesem naszych mózgów, który zanika, gdy się budzimy z powodu zmian aktywności mózgu, pamięci i uwagi. Chociaż nie możemy go kontrolować bezpośrednio, istnieją sposoby na zwiększenie naszego wycofania ze snów, a nawet na wpłynięcie na snów.