Mimowolne skurcze mięśni występujące podczas snu nazywane są miokloniami sennymi. Te krótkie ruchy są zwykle nieszkodliwe i zwykle trwają kilka sekund. Mogą dotyczyć dowolnej części ciała, ale najczęściej dotyczą nóg i ramion.
Mioklonie senne to częsta przypadłość, dotykająca nawet 70% populacji. Najczęściej występuje u dzieci i młodych dorosłych, a częstotliwość występowania maleje wraz z wiekiem.
Przyczyny
Dokładna przyczyna mioklonii sennej nie jest znana, ale uważa się, że jest ona związana z tymczasowym zakłóceniem cyklu snu i czuwania w mózgu. Zakłócenie to może być spowodowane różnymi czynnikami, w tym:
* Stres
* Niepokój
* Kofeina
* Alkohol
* Leki
* Schorzenia zdrowotne takie jak choroba Parkinsona i epilepsja
Objawy
Najczęstszym objawem mioklonii sennej są mimowolne skurcze lub drgania mięśni podczas snu. Ruchy te mogą wahać się od łagodnych do ciężkich i mogą występować od kilku do kilkuset razy w ciągu nocy.
Mioklonie senne mogą również powodować inne objawy, takie jak:
* Trudności z zasypianiem
* Częste przebudzenia podczas snu
* Senność w ciągu dnia
* Ból mięśni
* Bóle głowy
Leczenie
W większości przypadków mioklonie senne nie wymagają leczenia. Jeśli jednak objawy są poważne lub zakłócają sen, dostępnych jest wiele opcji leczenia, takich jak:
* Zmiany stylu życia , takie jak zmniejszenie stresu, unikanie kofeiny i alkoholu oraz regularne ćwiczenia
* Leki takie jak klonidyna i pramipeksol
* Terapia behawioralna takie jak trening relaksacyjny i biofeedback
Perspektywa
Mioklonie senne są zwykle nieszkodliwym stanem, który ustępuje samoistnie. Jeśli jednak objawy są poważne lub zakłócają sen, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu omówienia możliwości leczenia.
#Kiedy udać się do lekarza
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli:
* Twoje mioklonie senne zakłócają Twój sen lub powodują senność w ciągu dnia
* Masz inne objawy, takie jak ból mięśni, bóle głowy lub trudności z zasypianiem
* Zażywasz leki, które mogą powodować mioklonie senne
Wczesna diagnoza i leczenie mogą pomóc w zmniejszeniu objawów mioklonii sennej i poprawie jakości snu.