Lucid Dreaming jest stanem świadomości podczas snu, w którym zdajesz sobie sprawę, że śnisz. Ta świadomość pozwala na kontrolę nad treścią i środowiskiem snu.
Oto kilka kluczowych cech świadomego snu:
* Świadomość: Stajesz się świadomy faktu, że marzysz.
* Control: Często możesz do pewnego stopnia wpływać na wydarzenia, postacie i środowisko snu.
* Testowanie rzeczywistości: Możesz wykonywać działania we śnie, aby potwierdzić, że rzeczywiście śnisz (np. Próbujesz latać, przechodząc rękę przez solidny obiekt).
Świadomie marzenie to fascynujące i złożone zjawisko, które było badane od wieków. Często wiąże się to z korzyściami, takimi jak poprawa kreatywności, umiejętności rozwiązywania problemów i regulacja emocjonalna.