* Dreaming pomaga w przetwarzaniu emocji i wspomnień: Marzenia mogą pomóc nam w pracy poprzez doświadczenia emocjonalne, konsolidację wspomnień, a nawet rozwiązać problemy.
* Dreaming jest ważne dla zdrowia mózgu: Podczas snu REM, kiedy występują większość żywych snów, nasze mózgi są bardzo aktywne. Ta aktywność pomaga w rozwoju mózgu i funkcji poznawczej.
* Dreaming może być kreatywne: Marzenia mogą inspirować kreatywność, wywołać nowe pomysły, a nawet pomóc nam w nauce nowych umiejętności.
Podczas gdy niektóre marzenia mogą być niepokojące lub niepokojące, ważne jest, aby pamiętać, że są po prostu produktem aktywności mózgu. Większość marzeń jest nieszkodliwa i nie ma trwałego wpływu na twoje życie.
Jeśli martwisz się o swoje marzenia, zawsze warto porozmawiać z lekarzem lub terapeutą. Mogą pomóc lepiej zrozumieć swoje marzenia i rozwiązać wszelkie podstawowe problemy.