* Obudź się z powrotem do łóżka (WBTB): Technika ta polega na przebudzeniu się po 5-6 godzinach snu, pozostaniu bez snu przez 20-30 minut, a następnie ponownym zaśnięciu. Pomoże Ci to wejść w fazę snu REM, czyli fazę snu, w której pojawiają się sny, i ułatwi osiągnięcie świadomości.
* Mnemoniczna indukcja świadomych snów (ŁAGODNA): Technika ta polega na powtarzaniu sobie mantry podczas zasypiania, np. „Będę wiedział, że śnię”. Może to pomóc zwiększyć świadomość stanu snu i ułatwić osiągnięcie świadomości.
* Suplementy: Wykazano, że niektóre suplementy, takie jak witamina B6 i galantamina, zwiększają prawdopodobieństwo świadomego śnienia.