Chociaż może się to wydawać niezwykle żywe i realne, nie można wpaść w pułapkę snu. Mit ten prawdopodobnie powstał na skutek powszechnej niezdolności do kontrolowania wydarzeń zachodzących podczas snu z powodu tłumienia krytycznego myślenia podczas snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM). Nawet rzadki stan zwany paraliżem sennym, charakteryzujący się chwilową niemożnością poruszania się po przebudzeniu lub zaśnięciu, nie oznacza uwięzienia we śnie. Jednakże, jeśli istnieje niepewność, istotne jest odróżnienie zdarzeń rzeczywistych od snów, ponieważ niektóre zaburzenia snu mogą obejmować żywe zdarzenia przypominające sny, które mogą budzić takie obawy.