Śnienie jest powszechnym i dobrze udokumentowanym ludzkim doświadczeniem, a istnieje wiele dowodów naukowych potwierdzających jego istnienie. Badania obrazowe mózgu wykazały, że podczas snu mózg wykazuje wzorce aktywności związane ze snami, w tym zwiększoną aktywność niektórych obszarów mózgu i produkcję pewnych substancji chemicznych mózgowych. Ponadto osoby, które obudziły się podczas snu REM, czyli fazy snu najczęściej kojarzonej ze snami, często zgłaszają żywe sny.