Lęki nocne to rodzaj zaburzeń snu, które powodują skrajny strach i panikę podczas snu. Często pojawiają się podczas pierwszych kilku godzin snu i mogą bardzo zakłócać odpoczynek. Lęki nocne występują najczęściej u dzieci, ale mogą również wystąpić u dorosłych.
Zaburzenie zachowania podczas snu REM
Zaburzenie zachowania podczas snu REM (RBD) to stan, w którym fizycznie realizujesz swoje sny. Może to być wszystko, od rozmowy i krzyku po uderzanie pięścią i kopanie. RBD występuje najczęściej u osób starszych i często wiąże się z innymi schorzeniami neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona.
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
PTSD to stan zdrowia psychicznego, który może rozwinąć się po traumatycznym wydarzeniu. Objawy PTSD mogą obejmować koszmary senne, retrospekcje i trudności ze snem.
Zaburzenia lękowe
Zaburzenia lękowe to grupa schorzeń psychicznych charakteryzujących się nadmiernym strachem i niepokojem. Objawy zaburzeń lękowych mogą obejmować koszmary senne, gonitwę myśli i trudności ze snem.
Depresja
Depresja to stan zdrowia psychicznego charakteryzujący się niskim nastrojem i utratą zainteresowania zajęciami, które wcześniej sprawiały Ci przyjemność. Objawy depresji mogą obejmować koszmary senne, zaburzenia snu i trudności z koncentracją.
Skutki uboczne leków
Niektóre leki, takie jak leki przeciwdepresyjne i sterydy, mogą powodować koszmary senne jako efekt uboczny. Jeśli śnią Ci się koszmary senne i bierzesz jakieś leki, porozmawiaj ze swoim lekarzem, czy przyczyną mogą być leki.
Zaburzenia związane z używaniem substancji
Zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych, takich jak nadużywanie alkoholu i narkotyków, mogą prowadzić do koszmarów sennych i innych zaburzeń snu.
Inne schorzenia
Niektóre schorzenia, takie jak choroby serca, cukrzyca i problemy z tarczycą, mogą również powodować koszmary senne.
Jeśli stale masz przerażające sny, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby wykluczyć jakiekolwiek choroby współistniejące. Twój lekarz może zalecić leczenie koszmarów, takie jak techniki relaksacyjne, leki lub terapia.