Czy jesteś wyczerpany fizycznie i emocjonalnie? Spróbuj świadomego śnienia. Cóż, ta rada może brzmieć bardzo nierealistycznie, ponieważ świadomego śnienia nie da się opanować od razu. Ponadto bycie świadomym i przejęcie kontroli nad tym, co dzieje się w twoim sennym krajobrazie, może wydawać się dziwacznym pomysłem. Ale faktem jest, że świadome śnienie zdecydowanie działa.
Świadome śnienie jest jak kanał uwalniający stłumione emocje i może bardzo pomóc w ukształtowaniu twojego świadomego umysłu, aby był wzmocniony. Twoja zdolność do szaleństwa i doświadczania poczucia całkowitej wolności może mieć ogromny wpływ na twoje życie na jawie.
Tak, wywoływanie świadomych snów wymaga sporego poświęcenia i regularnej praktyki. Jednak nie jest to takie trudne, jeśli zastosujesz się do zalecanych instrukcji, zachowasz koncentrację i pozostaniesz zdyscyplinowany.
Osiem korzyści płynących ze świadomego śnienia, których prawdopodobnie nie znaliście
Oto OSIEM korzyści płynących ze świadomego śnienia. Zdziwisz się, gdy dowiesz się, jak Twoje świadome sny z twojego wymarzonego życia może pozytywnie ukształtować i przekształcić twoje prawdziwe życie.
1. Pozwala znaleźć prawdziwy cel życia
Bardziej prawdopodobne jest, że doświadczysz świadomych snów lub żywych snów, gdy jesteś na swojej drodze wznoszenia się, aby osiągnąć całkowitą nirwanę. Proces wznoszenia się wyżej w kierunku nieznanej, najwyższej istoty lub mocy polega na porzuceniu wszystkiego, co zakłóca twoje samopoczucie psychiczne, fizyczne i emocjonalne.
Tak więc świadome śnienie ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia talentu, który podbije twój umysł, aby uzyskać lepsze połączenie umysł-ciało-duch. To idealny sposób na ponowne odkrycie siebie i odnalezienie prawdziwego znaczenia lub większego celu swojego życia i istnienia.
2. Poprawia Twoje umiejętności w prawdziwym życiu
Czy próbujesz stać się lepszą wersją siebie? Czy próbujesz nauczyć się umiejętności i osiągnąć sukces? Czy walczysz o poprawę w swojej pracy? Świadome śnienie może ci pomóc. Świadome sny mogą działać jak afirmacje, podkreślając twoje pozytywne myśli. W ten sposób wpływają na twoją podświadomość, aby stać się silniejszym psychicznie i podejmować różne wyzwania w twoim życiu.
Eksperci sugerowali, że można osiągnąć finezję w każdej aktywności fizycznej lub umiejętności za pomocą świadomego śnienia. Dzieje się tak dlatego, że kiedy wykonujesz tę czynność w świadomym śnie, chociaż nie jest ona realna, nadal uruchamia tę samą część mózgu, co gdybyś wykonywał tę czynność na jawie. Dlatego świadome śnienie może również poprawić Twoje umiejętności motoryczne.
3. Pomaga stawić czoła niepewności i lękom
Świadome sny to świetny sposób, aby zapobiec ucieczce od lęków i niepewności. Jest to naturalna ludzka skłonność do uciekania od tego, co sprawia, że wątpimy w siebie. Jeśli nadal będziesz znajdować drogi ucieczki i unikniesz radzenia sobie z tkwiącą w butelce nieufnością, narażasz się na jeszcze większe niebezpieczeństwo.
I są szanse, że staniesz się jeszcze bardziej delikatną osobą. Im bardziej odsuwasz te zahamowania, tym silniejsze powracają w twoich złych snach, by wielokrotnie cię prześladować. I za każdym razem, gdy się odbijają, robią to z większą intensywnością.
Twoje koszmary są przykładem tego, że niepewność przejmuje cię lub niepokoi. Sprawiają, że czujesz się nieswojo lub bezbronny, przez co możesz czuć, że tracisz kontrolę nad swoim życiem. Świadome śnienie może pomóc Ci znaleźć drogę przez ten bałagan i poprowadzić Cię do skutecznych rozwiązań.
Dają ci odwagę, by z góry stawić czoła tym lękom. Mówienie podświadomości, że należy je przezwyciężyć, to świetny sposób, który stopniowo oszukuje Twój świadomy mózg, by ostatecznie pogrzebał je raz na zawsze. Tak powinno wyglądać twoje idealne życie na jawie, prawda? Wolne od niewytłumaczalnych niepewności!
4. Świadome śnienie wyzwala
Świadome śnienie pozwala ci wybierać i kierować swoimi snami, w których masz pełną swobodę, aby twoje myśli szalały bez żadnych barier. Nie ma też absolutnie żadnych osądów, ponieważ żadna myśl, dobra czy zła, nie jest dziwna w świadomym śnie – nie ma żadnych barier.
Niebo jest granicą, jeśli chodzi o opracowywanie wyśnionych krajobrazów, postaci ze snu, scenariuszy, a nawet ich ostatecznego rezultatu. Możesz wybrać dosłownie każdy najmniejszy element swojego świadomego snu. Możesz dodawać lub odejmować tyle, ile chcesz, aby ten wyrazisty sen stał się idealnym, który sprawi, że poczujesz się zadowolony i szczęśliwy.
Jeśli w końcu uda ci się uzyskać dobre wibracje i satysfakcję ze swoich świadomych snów, może to pomóc w pozytywnych przemianach w prawdziwym życiu. Jeśli znasz różne techniki świadomego śnienia, wiesz, że możesz nawet zaplanować swoje wątki snów i przećwiczyć je przed pójściem spać.
Prowadzenie przejrzystego dziennika snów w celu udokumentowania scenariuszy snów pozwala również zdecydować, czy osiągnąłeś idealną sytuację marzeń, osiągnąłeś swój cel, czy też jeszcze długa droga do przebycia. Dziennik pomaga ci śledzić wszystkie twoje świadome sny, upewniając się, że stajesz się lepszy za każdym razem, gdy próbujesz je wywołać.
Możesz spotykać się i rozmawiać ze swoimi bohaterami i idolami w swoich snach, aby się zainspirować, możesz odkrywać wiele wymiarów wszechświata lub możesz spotkać swoich bliskich, których straciłeś. Nie ma ograniczeń co do tych wewnętrznych myśli i zdziwiłbyś się, jak bardzo pomysłowy może być twój umysł. Takie świadome sny nakierowane na siebie mogą głęboko zmienić cię jako osobę w prawdziwym życiu.
5. Pomaga w leczeniu
Smutek nie jest prostą linią, co sprawia, że uzdrowienie emocjonalne i psychiczne jest skomplikowanym procesem. Świadome śnienie pomaga w lepszym uzdrowieniu, dając ci zamknięcie na negatywne myśli i emocje, które powinieneś porzucić. Uzdrowienie oznacza przyjęcie rzeczywistości i przezwyciężenie żalu.
Świadome śnienie pomaga rozwinąć umiejętność przetwarzania żalu i skutecznego radzenia sobie z nim. Eksperci snów twierdzą, że świadome śnienie to świetny sposób na ukierunkowanie negatywnych energii i uzdrowienie, gdy wzniesiesz się wyżej, aby osiągnąć całkowite duchowe przebudzenie.
6. Świadome śnienie sprawia, że jesteś bardziej kreatywny
Na pewno nie jest łatwo wywołać świadome sny. Ale kiedy już opanujesz tę umiejętność, jest to niezwykle korzystne dla zwiększenia twojej kreatywności. Dzieje się tak dlatego, że podczas świadomego śnienia krajobraz jest twoim płótnem, a ty jesteś artystą malującym różne scenariusze snów. Twoje świadome sny pozwalają utkać pełną historię odzwierciedlającą okoliczności lub obecny stan umysłu.
Pomagają w ukierunkowaniu lub samodzielnym stworzeniu pożądanego rezultatu lub zakończeniu historii do perfekcji, aby osiągnąć cele życiowe. To nic innego jak godna podziwu kreatywność.
Dalsze budowanie na tych historiach i samodzielne opowiadanie ich podświadomości sprawia, że stajesz się doświadczonym, kreatywnym człowiekiem. Na przykład objawienie lub nagłe odkrycie w twoich świadomych snach, często nieuchwytne w prawdziwym życiu, może w dużym stopniu pobudzić twoją kreatywność.
7. Pomaga stać się lepszym rozwiązywaczem problemów
Świadome śnienie jest kluczem do osiągnięcia swoich celów poprzez pozbycie się rzeczywistych przeszkód. Chodzi o to, aby wyobrazić sobie i kontekstualizować je w swoich snach. Możesz stworzyć własną historię, wyczarować taki senny krajobraz, jaki chcesz, a nawet stworzyć lub pokierować różnymi scenariuszami snów, aby odzwierciedlić swoje problemy życiowe.
W ten sposób, ponieważ twoje sny są całkowicie pod twoją kontrolą, możesz je modyfikować zgodnie z oczekiwanym rezultatem. Czy nie jest to idealne podejście do rozwiązywania problemów na jawie? Jedyna różnica polega na tym, że boisz się stawić czoła swoim problemom w prawdziwym życiu.
Innym powodem może być to, że zagubiłeś się w prawdziwym życiu i nie wiesz, jak zidentyfikować i pozbyć się tych problemów. Świadome śnienie pomaga przenieść opis problemu lub trudną sytuację do żywego świata snów i sformułować na nie odpowiednie reakcje. W końcu Twoje ulepszone odpowiedzi podniosą Cię do ostatecznego rozwiązania. Takie podejście sprawia, że z czasem stajesz się lepszym rozwiązywaniem problemów w prawdziwym życiu.
8. Uspokaja i zmniejsza koszmary
Jeśli jesteś świadkiem częstych napadów koszmarów sennych wynikających z zespołu stresu pourazowego lub traumatycznych doświadczeń z przeszłości, eksperci i badacze snów twierdzą, że świadome śnienie może pomóc zmniejszyć intensywność, a także częstotliwość takich koszmarów. Jak wspomniano we wskazówce numer sześć, świadome sny mogą być pomocne w leczeniu cię i pomaganiu pogodzić się ze złymi epizodami, które zwykle cię wyzwalają.
Kiedy wywołujesz świadome sny z szczęśliwszymi lub lepszymi wynikami, twoje pozytywne myśli i szczęśliwa podświadomość mogą tłumić złe sny. Dlatego mniejsze koszmary senne w fazie REM oznaczają lepszą jakość snu. I już znasz zalety dobrego snu na jawie. Satysfakcjonujący sen bez koszmarów trwający od siedmiu do ośmiu godzin zmniejsza poziom stresu, łagodzi niepokój, zapobiega zaćmieniu mózgu z powodu braku snu, a także poprawia koncentrację.
Werdykt
Podsumowując, świadome śnienie to niezwykle skuteczna technika, która pomoże Ci stać się lepszą osobą w prawdziwym życiu. Ale upewnij się, że robisz to we właściwy sposób, ćwicz wystarczająco i w razie potrzeby skonsultuj się z terapeutą, aby uzyskać porady ekspertów i bardziej znaczące wyniki.