Zjedzenie śniadania odpowiedniego dla ciała może być różnicą między wspaniałym dniem, a takim, który nie jest idealny. Czytasz najnowsze badania, zwracasz uwagę na to, co najzdrowsi ludzie jedzą na śniadanie – ale czy konsultowałeś się kiedyś z gwiazdami? Tutaj Monte Farber i Amy Zerner, autorzy Znaki i pory roku:astrologiczna książka kucharska, podziel się dokładnie tym, co sprawi, że zaczniesz dzień od najlepszej nuty, na podstawie Twojego znaku zodiaku.
Baran:21 marca-19 kwietnia
Zdjęcie:Trasy porośnięte
Znajomość Barana jest jak posiadanie własnego generała na wezwanie, zawsze gotowego, chętnego i zdolnego do pomocy w planowaniu kampanii. Na poranne paliwo i zabawę na płonący energię znak ognia, polecamy gotowe babeczki, takie jak te bezzbożowe ze słodkich ziemniaków z kurkumą lub ta wersja z jabłkami.
Byk:20 kwietnia – 20 maja
Byki cenią sobie podejście do życia na pół drogi. Prawdopodobnie nie dadzą się złapać w najnowszy trend, wierzą w bycie sobą i często mają wielki apetyt na wszystko, co pyszne. Wyrażenie „pośpiech czyni marnotrawstwo” w skrócie wyraża punkt widzenia Byka. Idealne śniadanie dla Taureana to duża miska klasycznej owsianki — niezawodnej i pysznej.
Bliźnięta:21 maja – 20 czerwca
Bliźnięta chcą w pełni i na wiele różnych sposobów doświadczać życia. Na wszystko mają dwie opinie i czasami nie mogą się zdecydować, więc warstwowy baton proteinowy to świetna poranna przekąska, umożliwiająca im jedzenie w biegu. Spróbuj zrobić dwa różne smaki smoothie, ułożone warstwami w szklance, dwa rodzaje puddingu chia lub tę wersję z warstwami mango.
Rak:21 czerwca-23 lipca
Zdjęcie:Getty
Bardziej niż osoby urodzone pod jakimkolwiek innym znakiem, Raki kierują się uczuciami i intuicją. Chociaż są inteligentnymi, praktycznymi ludźmi, używają swoich uczuć jako swego rodzaju radaru i wiele ich decyzji jest opartych na tym radarze. Zacznij dzień od czegoś pocieszającego, uziemiającego i pielęgnującego, bawiąc się ziemistymi przyprawami, a nawet eksperymentując ze śniadaniem na kolację, jak dr Kellyann Petrucci.
Lew:23 lipca-22 sierpnia
Zadanie może być duże lub małe, skomplikowane lub stosunkowo łatwe, ale bez względu na to, co to jest, Leo ma plan, jak zrobić to lepiej, szybciej, ekonomiczniej, a nawet w większym stylu. Wierzy, że jej droga jest jedyną drogą i prawdopodobnie ci to powie. Leos najlepiej radzi sobie z dekadenckim, ekscytującym śniadaniem – te czekoladowe brownie z pewnością będą strzałem w dziesiątkę.
Panna:23 sierpnia – 22 września
Virgos kieruje się poszukiwaniem doskonałości pod każdym względem. Znaczenie, jakie Virgos przywiązuje do perfekcji, prowadzi ich do poszukiwania crème de la crème we wszystkich dziedzinach życia. Ich przebiegłość, dobry smak i wybredność są legendarne. Spróbuj zrobić wartą na Instagramie miskę smoothie lub tosty z awokado z pięknymi, idealnie ułożonymi plasterkami.
Waga:23 września-22 października
Zdjęcie:Stocksy
Wagi kierują się pragnieniem wniesienia piękna i harmonii do swojego świata i całego świata. Mają wyrafinowane gusta i mogą odrzucać rzeczy, które są brzydkie, głośne lub nieprzyjemne. Dla wielu Wag wulgarność jest afrontem. Potrzebują satysfakcjonującego śniadania o harmonijnych smakach i konsystencji, takiego jak ta truskawkowa kruszonka z rabarbarem bez ziaren.
Skorpion:23 października – 21 listopada
Skorpiony są zapalonymi studentami psychologii i zawsze chcą wiedzieć, co sprawia, że ludzie robią to, co robią. Skorpiony mają reputację emocjonalnych, tajemniczych i skrytych. Dlaczego nie ciasteczko śniadaniowe na te czasy, kiedy nic innego nie wystarczy po szczególnie intensywnym i namiętnym wieczorze?
Strzelec:22 listopada – 21 grudnia
Strzelcy uwielbiają się uczyć, a zwłaszcza uczyć. Z pewnością mogą poszerzyć swoje zrozumienie sposobu działania świata poprzez podróże, ale także poprzez podróżowanie w ich umyśle poprzez filozofię i naukę. Ta miska śniadaniowa z ryżem imbirowo-kurkumowym jest zaskakująca, satysfakcjonująca i podsyca pragnienie Strzelca do podróżowania przez cały dzień.
Koziorożec:22 grudnia-19 stycznia
Zdjęcie:Stocksy
Zapytaj Koziorożca, jeśli chcesz praktycznego rozwiązania problemu; ludzie urodzeni pod tym znakiem szczycą się zdrowym rozsądkiem. Może nie mają efektownego podejścia do problemów, ale wiedzą, jak wykonać swoją pracę. Spróbuj zielonego koktajlu, niezawodnego i tradycyjnego dania, ale dodaj trochę zabawnych adaptogenów, aby zaspokoić pragnienie Koziorożca.
Wodnik:20 stycznia – 18 lutego
Umysł Wodnika jest wysoce analityczny i wyszkolony w dokonywaniu szybkich ocen; zamiana niezliczonych informacji w łatwe do naśladowania wskazówki nigdy nie jest trudne dla ludzi tego znaku. Trochę polenty z jajecznicą z pastwiska i świeżymi ziołami (cokolwiek masz pod ręką, działa świetnie) tworzy świeże i obfite śniadanie – trochę pracy, ale tworzy coś innego, co kochają Wodnicy.
Ryby:19 lutego – 20 marca
Ryby pomagają ci zrozumieć, że prawdziwe szczęście istnieje dzięki współczuciu, trosce i duchowi otwartemu na przyjęcie miłości innych. Ryby są podłączone do wszechświata w sposób nie z tego świata. Muszą zasmakować słodyczy życia. Spróbuj zrobić pieczone jabłka, wydrążając kilka całych owoców i zalewając je odrobiną syropu klonowego, a następnie piecząc w temperaturze 375 stopni do miękkości. Posyp pokruszonymi orzechami włoskimi, aby uzyskać zdrowy, satysfakcjonujący sposób na rozpoczęcie dnia.