Może czytasz swój horoskop, aby romantycznie dowiedzieć się, co Cię czeka, a może używasz go, aby dowiedzieć się, jak stworzyć przestrzeń w swoim życiu lub złagodzić niepokój.
Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaki rodzaj jogi najlepiej pasuje do Twojego znaku zodiaku? Podczas gdy niektóre znaki słoneczne odnoszą większe korzyści z bardziej relaksujących form jogi, inne głęboko łączą się z bardziej spoconymi, potężniejszymi wersjami starożytnej praktyki.
Ponieważ chcemy, abyś jak najlepiej wykorzystał swoją praktykę jogi, skonsultowaliśmy się w tym temacie z ekspertem duchowym Emmą Mildon. Oto jej rady dotyczące tego, jaki rodzaj jogi powinieneś wykonywać na podstawie swojego znaku zodiaku.
Baran:gorąca joga
Baran jest nie tylko jednym ze znaków ognia, ale Baran to urodzeni przywódcy. Są odważni i zawsze gotowi na wyzwania, dzięki czemu pocenie się podczas asan jest idealnym wyborem.
Lew:Joga Kundalini
Leo są ogniste, lojalne i chcą podnieść swoją wibrację. Ponieważ Kundalini kładzie nacisk na uwalnianie niewykorzystanej energii i wykorzystuje oddech ognia, ten styl jogi doskonale pasuje do Leosa.
Strzelec:Power Yoga
Również jeden ze znaków ognia, Strzelcy są znani z odważnego i optymistycznego ducha. Jeśli jesteś Strzelcem, potrzebujesz wszystkiego, co jest na wyciągnięcie ręki, więc podstawowa lekcja jogi może Ci nie wystarczyć. Power joga zapewni Ci zarówno siłę, jak i elastyczność.
Byk:regenerująca joga
Byki, chwyć za koce i podgłówki. Stoisz na ziemi i doceniasz wszystko, co zen, więc zajęcia, które kładą nacisk na odpoczynek, regenerację i relaks, to zajęcia dla Ciebie.
Panna:Yin Joga
Panny są niezawodne i praktyczne, dlatego joga Yin jest tak świetnie dopasowana. Podczas gdy Yin jest łagodniejszym podejściem do jogi, długie utrzymywanie pozycji jest doskonałym sposobem na okiełznanie.
Koziorożec:Joga Iyengara
Spokojne i wytrwałe Koziorożce skorzystają na praktykowaniu Iyengara, ponieważ używa on rekwizytów, takich jak bloki i paski, aby pomóc w uziemieniu, równowadze i wyrównaniu.
Bliźnięta:asana na świeżym powietrzu
Jako jeden ze znaków powietrznych, Bliźnięta rozwijają się na świeżym powietrzu. Więc zabierz swoją praktykę na zewnątrz i poczuj trawę między palcami. A jeśli nie masz ochoty na spocone asany, możesz ćwiczyć regenerująco — po prostu upewnij się, że jest na zewnątrz.
Waga:Sivananda Joga
Wagi są spokojne, spokojne i delikatne. Relaksująca, niespieszna praktyka Sivanandy pomoże ci płynąć z prądem i sprawi, że poczujesz się przewiewny.
Wodnik:Hatha Joga
Wodniki są namiętne i czułe i rozwijają się we wszystkim, co dotyczy powietrza, oddechu i ruchu. Praktyka Hatha sprawi, że twoje ciało zacznie się ruszać, a twoje płuca będą pompować.
Rak:joga na desce do wiosłowania na stojąco
Jako znak wodny, nowotwory uwielbiają styl jogi, w którym mogą zanurzać palce u nóg – a joga SUP jest właśnie tym. Ponadto Raki zawsze noszą swoją muszlę na plecach, więc jeśli chodzi o jogę, ma sens, że mają narzędzie do handlu, w tym deskę do wiosłowania na stojąco.
Skorpion:Vinyasa Joga
Zmotywowany, oddany i lojalny, zsynchronizowany ruch i oddech na zajęciach Vinyasa pomoże Scorpiosowi rozwijać się i płynąć jak fale oceanu.
Ryby:Ashtanga Joga
Ten oczyszczający, intensywny przepływ z jednej pozycji do drugiej sprawi, że Ryby poczują się jak ryba płynąca w dół strumienia.
Na co czekasz? Rozwiń matę i przygotuj się na jogę!