- Poczucie zagrożenia lub zdrady w prawdziwym życiu.
- Ból emocjonalny przypominający uraz fizyczny.
- Konflikt lub cierpienie emocjonalne dotyczące rodziny, miłości lub przyjaciół.
- Lęk przed byciem ofiarą niesprawiedliwości.
- Tłumienie swoich potrzeb i uczuć.
- Poczucie utraty kontroli w znaczącym obszarze swojego życia.
- Uwięziony w szkodliwym związku lub sytuacji.
- Wewnętrzne lub duchowe zmagania, które wydają się przytłaczające.
Jeśli ten sen powtarza się wielokrotnie lub powoduje skrajny niepokój, najlepiej będzie porozmawiać z profesjonalnym terapeutą lub doradcą. Radzenie sobie z głębokimi emocjami i stresorami na jawie może prowadzić do poprawy jakości snu i samopoczucia psychicznego. Mogą zapewnić strategie radzenia sobie z psychologicznymi czynnikami leżącymi u podstaw koszmarów i znaleźć lepsze mechanizmy radzenia sobie ze stresorami w prawdziwym życiu.