Marzenie o byłym jest powszechnym doświadczeniem dla ludzi, często związanych z nierozwiązanymi uczuciami lub wspomnieniami. Jest to naturalna część przetwarzania końca związku i może na na to wpływ różne czynniki, takie jak stres, lęk lub po prostu upływ czasu.
Jeśli doświadczasz częstego lub niepokojące marzenia o byłym, pomocne może być zastanowienie się nad obecnym stanem emocjonalnym i rozważenie rozmowy z terapeutą lub doradcą. Mogą pomóc ci zrozumieć Twoje marzenia i pracować nad wszelkimi utrzymującymi się uczuciami.