Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do poronienia, w tym:
* Nieprawidłowości chromosomalne: Są to błędy w chromosomach zarodka lub płodu, które mogą prowadzić do poronienia.
* Schorzenia zdrowotne: Niektóre schorzenia, takie jak choroby tarczycy, cukrzyca i choroby autoimmunologiczne, mogą zwiększać ryzyko poronienia.
* Czynniki stylu życia: Palenie, picie alkoholu i zażywanie narkotyków może zwiększać ryzyko poronienia.
* Wiek: Ryzyko poronienia wzrasta wraz z wiekiem, zwłaszcza po 35. roku życia.
W większości przypadków poronienia są spowodowane czynnikami, na które nie masz wpływu. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko poronienia, na przykład:
* Regularna opieka prenatalna: Opieka prenatalna może pomóc w identyfikacji czynników ryzyka poronienia i zarządzaniu nimi.
* Zdrowa dieta: Zdrowa dieta bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste może pomóc w zapewnieniu organizmowi składników odżywczych potrzebnych do zdrowej ciąży.
* Regularne ćwiczenia: Regularne ćwiczenia mogą pomóc poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie, co może zmniejszyć ryzyko poronienia.
* Unikanie szkodliwych substancji: Palenie, picie alkoholu i zażywanie narkotyków może zwiększać ryzyko poronienia. Jeśli jesteś w ciąży, ważne jest, aby unikać tych substancji.
Jeśli doświadczyłaś poronienia, ważne jest, aby opłakiwać stratę i szukać wsparcia u swoich bliskich. Powinnaś także porozmawiać z lekarzem o tym, co się stało i co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko poronienia w przyszłości.
Należy pamiętać, że poronienie nie oznacza, że w przyszłości nie będzie można zajść w ciążę pomyślnie. Większość kobiet, które poroniły, zachodzi w zdrową ciążę.