Podróże astralne od wieków są przedmiotem fascynacji i eksploracji, a odniesienia i opisy można znaleźć w starożytnych tekstach i tradycjach duchowych z całego świata. Należy jednak zauważyć, że podróż astralna nie została udowodniona naukowo, a koncepcja pozostaje przedmiotem wiary, spekulacji i duchowych poszukiwań osób, które angażują się w takie praktyki.
Ci, którzy chcą doświadczyć podróży astralnych, stosują różne techniki, wizualizacje, medytacje i praktyki. Niektóre osoby zgłaszają, że są w stanie świadomie osiągnąć projekcję astralną poprzez specjalną medytację lub określone ćwiczenia. Inni uważają, że może to nastąpić spontanicznie podczas przeżyć bliskich śmierci, głębokiego snu lub zmienionych stanów świadomości.
Chociaż podróże astralne mają bogate tło historyczne i kulturowe, brakuje dowodów naukowych lub konsensusu co do ich występowania. Doświadczenia opisywane przez osoby odbywające podróże astralne mogą być subiektywne, zróżnicowane i trudne do zweryfikowania empirycznie. W rezultacie podróże astralne zaliczane są do kategorii zjawisk paranormalnych lub pobocznych, a nie do ustalonej wiedzy naukowej.