* Paraliż senny to tymczasowa niezdolność do poruszania się lub mówienia, która pojawia się podczas zasypiania lub budzenia się.
* Podczas paraliżu sennego osoba może doświadczyć żywych halucynacji, które mogą obejmować widzenie siebie lub innych osób w pomieszczeniu.
* Te halucynacje są zwykle nieszkodliwe i ustępują samoistnie w ciągu kilku minut.
Wyjaśnienie 2:Halucynacja hipnagogiczna
* Omamy hipnagogiczne to żywe, przypominające sen doświadczenia, które pojawiają się, gdy osoba zasypia.
* Te halucynacje mogą obejmować widzenie, słyszenie lub odczuwanie rzeczy, których nie ma.
* Halucynacje hipnagogiczne są powszechne i zwykle nieszkodliwe, ale mogą być przerażające, jeśli dana osoba nie jest świadoma tego, co się dzieje.
Wyjaśnienie 3:Doświadczenie poza ciałem
* Doświadczenia poza ciałem (OBE) są doznaniami oddzielenia od własnego ciała.
* OBE może wystąpić podczas snu, medytacji lub doświadczeń bliskich śmierci.
* Podczas OOBE osoba może czuć się, jakby unosiła się nad swoim ciałem lub patrzyła na siebie z daleka.
* OBE są zwykle nieszkodliwe, ale mogą dezorientować lub przerażać.
Jeśli widzisz siebie śpiącego na sofie, prawdopodobnie jest to spowodowane jednym z powyższych wyjaśnień. W większości przypadków te doświadczenia są nieszkodliwe i ustępują samoistnie. Jeśli jednak niepokoi Cię to, czego doświadczasz, dobrze jest porozmawiać z lekarzem.