Uwalnianie dopaminy: Świadome śnienie wiąże się z podwyższonym poziomem świadomości, samokontroli i twórczego myślenia, a wszystko to wiąże się z uwalnianiem dopaminy, neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za nagrodę, przyjemność i motywację. Ten wzrost dopaminy może przyczynić się do uczucia uniesienia i radości po świadomym śnieniu.
Przypływ adrenaliny: Świadome śnienie często wiąże się z podwyższonym stanem czujności i skupienia, podobnym do działania niektórych używek. Może to prowadzić do wzrostu częstości akcji serca, ciśnienia krwi i poziomu adrenaliny, powodując uczucie podniecenia i przypływ energii.
Zmieniona aktywność mózgu: Świadome śnienie wiąże się z unikalnymi wzorcami aktywności mózgu obejmującymi aktywację pewnych obszarów odpowiedzialnych za regulację emocji, wyobraźnię i samoświadomość. Te zmiany w aktywności mózgu mogą przyczyniać się do odmiennych stanów świadomości i doświadczania euforii.
Poczucie spełnienia: Skuteczne angażowanie się w świadome śnienie może być trudnym, ale satysfakcjonującym doświadczeniem. Poczucie osiągnięcia kontroli i zwiększonej świadomości może prowadzić do poczucia spełnienia, satysfakcji i zwiększonej pewności siebie, przyczyniając się do późniejszego podniecenia.
Uwalnianie endorfin: Świadome sny mogą również stymulować uwalnianie endorfin, naturalnych środków przeciwbólowych i substancji chemicznych poprawiających nastrój wytwarzanych przez mózg. Endorfiny te mogą sprzyjać dobremu samopoczuciu i szczęściu.
Ważne jest, aby pamiętać, że intensywność i czas trwania efektów po świadomym śnieniu może się różnić w zależności od osoby i może również zależeć od poziomu doświadczenia i umiejętności danej osoby w zakresie świadomego śnienia. Chociaż „haj” związany ze świadomym śnieniem może być przyjemny, istotne jest, aby podchodzić do świadomego śnienia ze zrównoważoną perspektywą, a nie wyłącznie w celu doświadczenia tego haju.