1. Większa kontrola nad środowiskiem snów :Świadomi śniący mogą mieć zdolność świadomego kierowania przebiegiem swoich snów, na przykład lataniem, tworzeniem obiektów lub odwiedzaniem różnych miejsc.
2. Większa świadomość bycia we śnie :Świadomi śniący często uświadamiają sobie, że śnią i mogą manipulować treścią snu. Ta świadomość może wahać się od ulotnego momentu realizacji do w pełni świadomego doświadczenia.
3. Zwiększone zdolności poznawcze :W świadomych snach jednostki mogą doświadczyć zwiększonej jasności umysłu, umiejętności rozwiązywania problemów i kreatywności. Mogą także posiadać zdolność świadomego kontrolowania swoich emocji i myśli.
4. Świadomość ciała :Świadomi śniący mogą we śnie uświadomić sobie swoje ciało fizyczne i doznania, co może przyczynić się do poczucia zanurzenia i kontroli.
5. Postacie ze snów :Świadomi śniący mogą świadomie wchodzić w interakcje i komunikować się z postaciami ze snu, które mogą wydawać się bardziej samoświadome i responsywne w porównaniu do nieświadomych snów.
6. Przypomnienie snów :Świadomi śniący często lepiej pamiętają sny w porównaniu do snów nieświadomych i mogą być w stanie podać szczegółowy opis swoich doświadczeń sennych.
7. Budzenie się ze snu :Świadomi śniący mogą świadomie wybrać przebudzenie ze snu lub przedłużenie świadomego doświadczenia.
8. Wyrazistość sensoryczna :Świadome sny są często opisywane jako bardziej żywe i intensywne w porównaniu do snów nieświadomych, z wzmocnionymi wrażeniami wzrokowymi, słuchowymi i dotykowymi.
9. Kontrola emocjonalna :Świadomi śniący mogą stać się biegli w zarządzaniu swoimi reakcjami emocjonalnymi we śnie, co pozwoli na uzyskanie bardziej pozytywnych i przyjemnych doświadczeń we śnie.
Warto wspomnieć, że rozpoznawanie świadomych zachowań może być umiejętnością rozwijaną poprzez regularną praktykę i eksplorację snów. Z czasem i świadomością ludzie mogą nauczyć się identyfikować te wskaźniki i stać się bardziej biegli w świadomym śnieniu.