Panny rządzone przez rtęć mają zazwyczaj wrażliwy układ trawienny i mogą odnieść korzyści dzięki czystej, zbilansowanej diecie, składającej się z pełnoziarnistej żywności bogatej w witaminy, minerały, przeciwutleniacze, produkty pełnoziarniste, świeże owoce, chude białka, warzywa liściaste, zdrowe tłuszcze, żywność probiotyczną, fasola, rośliny strączkowe, komosa ryżowa, proso, kasza gryczana, brązowy ryż, awokado, oliwa z oliwek, olej kokosowy, orzechy włoskie, pestki dyni i jagody. Powinni ograniczać nadmierną ilość soli, cukru, kofeiny, nabiału i sztucznych słodzików oraz unikać rafinowanej, mocno przetworzonej lub potencjalnie zapalnej żywności, aby wspierać zdrowie jelit i zapobiegać potencjalnej wrażliwości skóry. Nawodnienie i odpowiednia ilość snu oraz delikatny ruch/ćwiczenia są również niezbędne dla ich zdrowego ciała i umysłu.