Jeśli chodzi o treningi, zawsze lepiej jest wykonywać ćwiczenia, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy i wyzwolony. Ponieważ jeśli robisz treningi tylko po to, by je wykonywać, nie będą one owocne i nie przyniosą Ci zbyt wiele korzyści. Dlatego ważne jest, aby podejmować ćwiczenia zgodnie z własnymi zainteresowaniami. Jeśli jesteś kimś, kto kocha przebywanie na świeżym powietrzu bardziej niż w pomieszczeniach, możesz wybrać bieganie, pływanie lub energiczny spacer. A jeśli nadal jesteś zdezorientowany i nie wiesz, co wybrać, pozwól, aby Twój znak zodiaku decydował za Ciebie.
Przeczytaj poniżej, aby dowiedzieć się, jakie ćwiczenia możesz wykonywać na podstawie swoich znaków zodiaku. Te ćwiczenia pasują do Twojej osobowości i sprawią, że dokonasz mądrego wyboru.
Koziorożec:
Koziorożce są zdyscyplinowane i pracowite. Uwielbiają wyzwania, dlatego najbardziej odpowiednie są dla nich treningi takie jak pilates, cross-fit i bieganie. Ćwiczenia te są trudne i trzeba być zdyscyplinowanym podczas wykonywania tych ćwiczeń, dlatego są odpowiednie dla Koziorożców.
Baran:
Baran jest energiczny i uwielbia wykonywać treningi, które dają mu trochę afirmacji. Uwielbiają zwracać na siebie uwagę, dlatego taniec i trening osobisty są dla nich odpowiednie, ponieważ otrzymują bardzo potrzebną uwagę podczas korzystania z energii.
Byk:
Taureanie są schłodzone, ale są ich szefami i czasami mogą być trochę uparci. Dlatego potrzebują intensywnych ćwiczeń, które również je uspokajają. Dlatego odpowiednie są dla nich treningi jogi, boksu i freestyle w domu.
Bliźnięta:
Bliźnięta są intensywne i uwielbiają różnorodność w życiu. Treningi takie jak HIIT, trening obwodowy i YAS-joga i jazda na rowerze są dla nich odpowiednie. Każde z tych ćwiczeń jest różnorodne i na swój sposób intensywne.
Rak:
Raki uwielbiają być częścią grupy, dlatego najlepiej nadają się dla nich treningi grupowe . Bycie częścią klubów biegowych, klubów zumby i innych grupowych zajęć fitness jest dla nich dobre.
Waga:
Wagi prowadzą zrównoważone życie, kochają afirmację i luksus, robiąc wszystko. Dążą do osiągnięcia równowagi we wszystkim, co robią, dlatego pilates, joga i sztuki walki są dla nich. Te treningi wymagają równowagi, koncentracji i są na swój sposób luksusowe.
Skorpion :
Skorpiony są dzikie i żyją pełnią życia. Są pracowici i uwielbiają wyznaczać sobie cele. Trening do maratonu, zajęcia z kettlebell lub ćwiczenia fitness z kijami są nie tylko wyzwaniem, ale także pomagają im być sobą.
Strzelec :
Sagi uwielbiają próbować nowych rzeczy w życiu i są otwarte na podejmowanie wyzwań. Treningi takie jak taniec cardio, acro joga i wspinaczka skałkowa są nie tylko ekscytujące, ale także będą wyzwaniem dla ich mózgu i ciała.
Ryby:
Ryby są intuicyjne, kreatywne i wrażliwe, ale są znakiem wodnym. Trening typu – pływanie, gorąca joga czy cykl aqua są dla nich. Te treningi pomogą im poczuć się wolnymi i żywymi.
Wodnik:
Są najbardziej ciekawskie, kreatywne i pomysłowe ze wszystkich znaków, dlatego spodoba im się ćwiczenia, które utrzymają je na palcach. Zumba, zestaw do surfingu czy funt nie są wyjątkowe, ale pomogą również spalić kalorie, nawet tego nie zauważając.
Leo:
Leos uwielbia być doceniany i komplementowany. Uwielbiają też być najlepsi w pokoju. Sporty zespołowe, kickboxing lub podnoszenie ciężarów są dla nich najlepsze, ponieważ mogą nie tylko pochwalić się swoimi umiejętnościami, ale także mogą być najlepsi w tym, co robią.
Panna:
Panna są skrupulatne i skupione. Będąc bezinteresownym, Panny powinny podejmować treningi, w których mogą o siebie zadbać. Joga lub obóz treningowy są dla nich idealne, ponieważ daje im to bardzo potrzebny czas dla siebie.