Psykisk trening involverer ofte meditasjon, oppmerksomhet og annen praksis som fremmer økt bevissthet og mottakelighet for subtile energier eller informasjon. Det kan også inkludere øvelser for å styrke sinn-kropp-forbindelsen, utvikle konsentrasjon og fokus og forbedre sanseoppfatningen. Noen individer søker veiledning fra erfarne psykiske mentorer eller lærere som kan gi instruksjon og støtte i å utvikle disse evnene.
Mens eksistensen og naturen til psykiske evner diskuteres i det vitenskapelige samfunnet, er det en langvarig interesse og fascinasjon for psykiske fenomener i forskjellige åndelige, metafysiske og alternative trossystemer. Psykisk trening blir sett på som en måte å utnytte en dypere forståelse av selvet og universet, forbedre intuisjonen og potensielt koble til de overnaturlige eller åndelige rikene.
Det er viktig å merke seg at effektiviteten og gyldigheten av psykisk trening kan variere mye avhengig av individuelle tro og erfaringer. Mens noen individer kan rapportere positive utfall og økt følsomhet for psykisk informasjon, forblir eksistensen og naturen til psykiske evner gjenstand for pågående vitenskapelig undersøkelse og debatt.