Noen vanlige overtro inkluderer:
* Å gå under en stige vil bringe uflaks.
* Å knuse et speil vil bringe syv år med uflaks.
* Å finne en hestesko vil bringe lykke.
* Å banke på ved vil avverge onde ånder.
* Å kaste salt over skulderen din vil avverge onde ånder.
Det er ingen vitenskapelig bevis som støtter noen av disse troene, men millioner av mennesker tror fortsatt på dem. Overtroisk tro kan gi trøst og trygghet i en verden som ofte er uforutsigbar og skummel. De kan også være en måte for folk å uttrykke sin kulturelle identitet.
Om du tror på overtro eller ikke er et personlig valg. Det er imidlertid viktig å være klar over de potensielle negative effektene av overtro. For eksempel kan overtro føre til angst og frykt, og det kan også hindre folk i å ta risiko. Hvis du oppdager at overtroen din skaper problemer for deg, kan det være på tide å gi slipp på den.
Her er noen tips for å gi slipp på overtro:
* Identifiser din overtro. Det første trinnet for å gi slipp på overtro er å identifisere troen du har. Skriv ned en liste over overtroen din, og bruk deretter et øyeblikk til å reflektere over hvorfor du tror på dem.
* Utfordre overtroen din. Når du har identifisert overtroen din, kan du begynne å utfordre dem. Spør deg selv om det er noen vitenskapelige bevis som støtter din tro. Stoler du på rykter eller tradisjon?
* Bytt ut overtroen din med positiv tro. Når du har utfordret overtroen din, kan du erstatte den med positiv tro. For eksempel, i stedet for å tro at det å gå under en stige vil bringe uflaks, kan du tro at det å gå under en stige vil gi deg lykke.
* Vær åpen for nye opplevelser. En av de beste måtene å gi slipp på overtro er å være åpen for nye opplevelser. Prøv ting du vanligvis ville unngå på grunn av overtro og se hva som skjer. Du kan bli overrasket over å oppdage at overtroen din ikke er så kraftig som du trodde.
Å gi slipp på overtro kan være en vanskelig prosess, men det er en som kan føre til et mer rasjonelt og tilfredsstillende liv. Ved å følge disse tipsene kan du begynne å løsrive deg fra den irrasjonelle frykten som holder deg tilbake.