- Føler seg truet eller forrådt i det virkelige liv.
- Følelsesmessig skade som føles lik et fysisk traume.
- Konflikt eller følelsesmessig nød som involverer familie, kjærlighet eller venner.
– Angst for å være et offer for urett.
- Undertrykke dine behov eller følelser.
- Føler tap av kontroll på et betydelig område av livet ditt.
- Fanget i et skadelig forhold eller situasjon.
- Interne eller åndelige kamper som føles overveldende.
Hvis denne drømmen skjer flere ganger eller forårsaker ekstrem nød, kan det være best å snakke med en profesjonell terapeut eller rådgiver. Å adressere dype følelser og stressfaktorer i ditt våkne liv kan føre til forbedringer i søvnkvaliteten og mentalt velvære. De kan gi strategier for å håndtere de underliggende psykologiske faktorene til marerittene dine og finne bedre mestringsmekanismer for stressfaktorer i det virkelige liv.