Det er mange faktorer som kan bidra til spontanabort, inkludert:
* Kromosomavvik: Dette er feil i kromosomene til embryoet eller fosteret som kan føre til spontanabort.
* Medisinske tilstander: Visse medisinske tilstander, som skjoldbruskkjertelsykdom, diabetes og autoimmune lidelser, kan øke risikoen for spontanabort.
* Livsstilsfaktorer: Røyking, drikking av alkohol og bruk av rusmidler kan øke risikoen for spontanabort.
* Alder: Risikoen for spontanabort øker med alderen, spesielt etter fylte 35 år.
I de fleste tilfeller er spontanaborter forårsaket av faktorer utenfor din kontroll. Det er imidlertid noen ting du kan gjøre for å redusere risikoen for spontanabort, for eksempel:
* Få regelmessig fødselshjelp: Prenatal omsorg kan hjelpe deg med å identifisere og håndtere risikofaktorer for spontanabort.
* Spise et sunt kosthold: Å spise et sunt kosthold som er rikt på frukt, grønnsaker og fullkorn kan bidra til å sikre at kroppen din får de næringsstoffene den trenger for en sunn graviditet.
* Få regelmessig mosjon: Regelmessig trening kan bidra til å forbedre din generelle helse og velvære, noe som kan redusere risikoen for spontanabort.
* Unngå skadelige stoffer: Røyking, drikking av alkohol og bruk av rusmidler kan øke risikoen for spontanabort. Hvis du er gravid er det viktig å unngå disse stoffene.
Hvis du har opplevd en spontanabort, er det viktig å sørge over tapet og søke støtte fra dine nærmeste. Du bør også snakke med legen din om hva som har skjedd og hva du kan gjøre for å redusere risikoen for spontanabort i fremtiden.
Det er viktig å huske at en spontanabort ikke betyr at du ikke vil kunne ha en vellykket graviditet i fremtiden. De fleste kvinner som har en spontanabort fortsetter å ha sunne graviditeter.