* Ditt underbevisste sinn behandler ting annerledes. Selv om du bevisst prøver å gi slipp, kan underbevisstheten din fremdeles fungere gjennom følelser og opplevelser knyttet til den personen. Drømmer er en måte for underbevisstheten din å behandle informasjon og følelser.
* uavklarte problemer. Hvis det var uavklarte problemer eller konflikter i forholdet, kan drømmene dine være en måte for underbevisstheten din å prøve å jobbe gjennom disse.
* sterk emosjonell forbindelse. Jo sterkere den emosjonelle forbindelsen, jo mer sannsynlig er det at du drømmer om den personen.
* Mangel på nedleggelse. Hvis forholdet endte brått eller uten nedleggelse, kan drømmer være en måte å prøve å behandle den uferdige virksomheten.
hva du skal gjøre hvis du fortsetter å drømme om noen du prøver å glemme:
* erkjenner følelsene dine. Å prøve å undertrykke følelsene dine vil ikke få dem til å forsvinne. Tillat deg selv å føle følelsene som dukker opp, enten de er tristhet, sinne eller lengsel.
* Fokus på egenomsorg. Delta i aktiviteter som nærer deg fysisk og følelsesmessig. Dette kan omfatte trening, tilbringe tid i naturen, forfølge hobbyer eller koble seg til kjære.
* øve mindfulness. Mindfulness -teknikker kan hjelpe deg med å bli mer bevisst på tankene og følelsene dine uten skjønn.
* Søk profesjonell hjelp. Hvis du sliter med å gå videre, kan en terapeut gi støtte og veiledning.
Viktig merknad: Selv om drømmer kan være en refleksjon av din emosjonelle tilstand, er det viktig å huske at de ikke alltid er bokstavelige tolkninger av virkeligheten. Underbevisstheten din bruker kanskje symbolsk språk i drømmene dine.
Husk at helbredelse tar tid. Vær tålmodig med deg selv og fortsett fremover.