Her er hva du bør vite om sexdrømmer:
* De betyr ikke nødvendigvis noe om følelser eller intensjoner: Drømmer kan være rare og symbolsk, og en sexdrøm gjenspeiler ikke alltid dine sanne følelser for noen.
* De blir ofte påvirket av dine våkne tanker og ønsker: Hvis du har tenkt mye på knusingen din, er det ikke overraskende at de kan vises i drømmene dine.
* de kan være en måte å utforske seksualiteten din på: Drømmer kan være et trygt rom for å utforske dine seksuelle ønsker og fantasier, selv om de ikke er relatert til ditt våkne liv.
* Det er viktig å huske at drømmer bare er drømmer: Ikke overanalyser dem eller la dem diktere din oppførsel.
Hvis du sliter med å takle følelsene drømmen din har ført opp, her er noen tips:
* snakk med en pålitelig venn eller familiemedlem: Noen ganger kan det bare å snakke om drømmen din hjelpe deg å gi mening om den.
* Hold en drømmejournal: Å skrive ned drømmene dine kan hjelpe deg med å identifisere mønstre og tilbakevendende temaer.
* Vurder å søke profesjonell hjelp: Hvis drømmene dine forårsaker deg nød eller påvirker hverdagen din, kan en terapeut hjelpe deg å forstå og takle dem.
Til syvende og sist er det opp til deg å bestemme hvordan du føler om sexdrømmen din. Det er en normal del av menneskelig opplevelse, og det er ikke nødvendig å skamme seg eller flau.