Her er grunnen til at REM -søvn er så avgjørende for å drømme:
* hjerneaktivitet: Under REM -søvn er hjerneaktiviteten din veldig lik når du er våken. Denne økte aktiviteten muliggjør behandling av minner og følelser, som kan manifestere seg i drømmescenarier.
* Muskel lammelse: Kroppen din er i det vesentlige lammet under REM -søvn, og forhindrer deg i å utføre drømmene dine. Dette er viktig for sikkerhet, da drømmeinnhold kan være intenst.
* Følelsesmessig prosessering: Drømmer antas å spille en rolle i å behandle emosjonelle opplevelser og konsolidere minner. Livheten i REM -drømmer kan bidra til denne prosessen.
* Læring og minne: Studier har vist at REM -søvn spiller en rolle i minnekonsolidering og læring. Hjernen bruker kanskje opplevelsen av drømmer til å behandle og integrere informasjon.
* kreativitet: Noen forskere mener at drømmer kan være en kilde til kreativitet, og gir en plattform for unik og fantasifull tenking.
Viktig å merke seg: Den nøyaktige funksjonen til drømmer og årsakene bak deres betydning blir fortsatt studert. Imidlertid gjør de unike egenskapene til REM -søvn det til et svært relevant stadium for drømmeoppretting og prosessering.