* drømming hjelper til med å behandle følelser og minner: Drømmer kan hjelpe oss med å jobbe gjennom emosjonelle opplevelser, konsolidere minner og til og med løse problemer.
* Drømming er viktig for hjernehelse: Under REM -søvn, når de fleste livlige drømmer oppstår, er hjernen vår svært aktive. Denne aktiviteten hjelper med hjerneutvikling og kognitiv funksjon.
* drømming kan være kreativ: Drømmer kan inspirere til kreativitet, vekke nye ideer og til og med hjelpe oss å lære nye ferdigheter.
Selv om noen drømmer kan være urovekkende eller urovekkende, er det viktig å huske at de ganske enkelt er et produkt av hjerneaktiviteten din. De fleste drømmer er ufarlige og har ingen varig innvirkning på ditt våkne liv.
Hvis du er bekymret for drømmene dine, er det alltid en god idé å snakke med en lege eller terapeut. De kan hjelpe deg med å forstå drømmene dine bedre og ta opp eventuelle underliggende problemer.