Realitetssjekk: Det er flere virkelighetssjekker du kan utføre for å finne ut om du drømmer. En vanlig teknikk er å prøve å skyve fingeren gjennom håndflaten eller se på en klokke to ganger for å se om tiden endres. I drømmer fungerer disse handlingene ofte ikke som de ville i virkeligheten.
Se etter drømmetegn: Vær oppmerksom på alt som er uvanlig eller utenom det vanlige i miljøet ditt. Vanlige drømmetegn inkluderer å fly, snakke med dyr, se merkelige skapninger eller finne deg selv på ukjente steder.
Prøv å våkne: Hvis du mistenker at du drømmer og ønsker å våkne, er det et par ting du kan prøve. Den ene er å klemme nesen og munnen og prøve å puste. En annen er å se etter en lysbryter og prøve å slå den på. Hvis disse handlingene ikke fungerer, prøv å holde deg rolig og fokusere på intensjonen om å våkne.
Det er viktig å merke seg at det å mestre virkelighetssjekker og kontrollere drømmene dine (Lucid dreaming) kan ta tid og øvelse. Hvis du er interessert i å lære mer om klare drømmer, er det ulike ressurser og teknikker tilgjengelig på nettet og i bøker som kan veilede deg gjennom prosessen.