Når vi drømmer, behandler hjernen vår aktivt følelser, tanker og minner. Noen drømmer kan fremkalle intense følelsesmessige reaksjoner, som tristhet, frykt eller glede, som kan føre til at følelser overføres til våkne øyeblikk. Disse følelsene kan manifestere seg som gråt, latter eller andre fysiske reaksjoner selv etter å ha våknet.
Dessuten kan drømmer av og til viske ut grensen mellom virkelighet og fantasi. Når vi våkner fra en følelsesladet drøm, kan hjernen vår fortsatt behandle opplevelsen, noe som fører til en midlertidig forvirring eller desorientering. Som et resultat kan du føle at du fortsatt er i drømmen eller at følelsene fra drømmen fortsatt er tilstede.
Det er verdt å merke seg at drømmer kan gi innsikt i våre underbevisste sinn og uløste følelser. Å oppleve og anerkjenne disse følelsene kan være en del av den emosjonelle bearbeidingen og vekstreisen. Hvis du opplever at du ofte har følelsesmessige drømmer eller våkner opp i tårer, bør du vurdere å diskutere disse erfaringene med en psykisk helsepersonell eller terapeut for å få en bedre forståelse av de underliggende følelsene og bekymringene.