* Traumer: Drømmer som føles som de vil at du skal våkne kan også være et symptom på traumer. Dette gjelder spesielt hvis drømmene handler om en traumatisk hendelse eller hvis de får deg til å føle frykt, angst eller panikk.
* Fysisk sykdom: Noen fysiske sykdommer kan også forårsake drømmer som føles som de vil at du skal våkne. Dette er fordi disse sykdommene kan forstyrre søvnsyklusen din og føre til at du føler deg rastløs eller ukomfortabel.
* Bivirkninger av medisiner: Noen medisiner kan ha bivirkninger som inkluderer livlige drømmer eller mareritt. Disse drømmene kan føles som om de vil at du skal våkne fordi de kan være så forstyrrende.
* Koffein eller alkoholforbruk: Inntak av koffein eller alkohol før sengetid kan også øke sannsynligheten for å ha drømmer som føles som de vil at du skal våkne. Dette er fordi koffein og alkohol kan forstyrre søvnsyklusen din og gjøre det vanskelig å få en god natts søvn.
Hvis du har drømmer som føles som de vil at du skal våkne, er det viktig å snakke med legen din for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander. Når noen medisinske årsaker er utelukket, kan du begynne å jobbe med å håndtere angsten eller stresset. Dette kan gjøres gjennom en rekke metoder, for eksempel terapi, trening eller medisinering.