Det er ikke dårlig å ha drømmer. Drømmer kan være en måte for hjernen din å behandle informasjon, følelser og opplevelser fra dagen. De kan også være en kilde til kreativitet og inspirasjon. Noen mennesker tror at drømmer kan gi innsikt i vårt underbevisste sinn og kan hjelpe oss til å bedre forstå oss selv. Selv om noen drømmer kan være forstyrrende eller ubehagelige, er de vanligvis ikke skadelige. Hvis du er bekymret for innholdet i drømmene dine, kan det være nyttig å snakke med en psykisk helsepersonell.