Intuisjon eller forutanelse: Noen individer tror at de har en økt intuisjon eller psykiske evner som lar dem fornemme eller forutsi fremtidige hendelser. I noen tilfeller kan disse følelsene manifestere seg som en rar eller skummel følelse før et mareritt.
Angst og stress: Angst og stress kan forstyrre søvnmønsteret og føre til mareritt. Når du er engstelig eller stresset, kan kroppens kamp-eller-flukt-respons aktiveres, noe som gjør deg mer utsatt for mareritt og rare følelser før søvn.
Medikamenter eller stoffer: Visse medisiner eller stoffer, som koffein, alkohol eller rusmidler, kan påvirke søvnkvaliteten og forårsake bisarre eller skremmende drømmer.
Medisinske tilstander: Noen medisinske tilstander, som søvnapné, narkolepsi eller nevrologiske lidelser, kan føre til endringer i søvnmønster og øke sannsynligheten for mareritt.
Eksterne faktorer: Ytre faktorer som et ubehagelig sovemiljø, høye lyder eller intense følelsesmessige opplevelser i løpet av dagen kan bidra til søvnforstyrrelser og mareritt.
Tidligere erfaringer: Tidligere traumatiske opplevelser eller uløste følelsesmessige konflikter kan manifestere seg i drømmer, og føre til skumle følelser før søvn.
Det er viktig å merke seg at selv om noen mennesker kan tolke rare eller skumle følelser som forutanelser eller psykiske opplevelser, er det ingen vitenskapelig bevis som støtter slike påstander. Hvis du opplever hyppige mareritt eller forstyrrende følelser før du sover, anbefales det å konsultere en helsepersonell for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander eller psykologiske problemer som kan bidra til søvnforstyrrelsene dine.