- Du husker dem ikke. Drømmer kan være flyktige og lett glemt, spesielt hvis du ikke umiddelbart skriver dem ned eller forteller noen om dem.
- Du er under mye stress. Stress kan forstyrre søvnen og gjøre det vanskelig å huske drømmer.
- Du tar visse medisiner. Noen medisiner, som antidepressiva og antihistaminer, kan påvirke drømmer og gjøre dem vanskeligere å huske.
- Du får ikke nok søvn. Når du er søvnmangel, kan det hende du ikke går inn i de dype stadiene av søvnen hvor det er mer sannsynlig at drømmer oppstår.
- Du opplever søvnforstyrrelser. Visse søvnforstyrrelser, som søvnapné og narkolepsi, kan forstyrre søvnen og gjøre det vanskelig å huske drømmer.
Hvis du er bekymret for dine tomme drømmer, snakk med legen din. De kan bidra til å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander og anbefale strategier for å forbedre søvnen din.