Live drømmer er drømmer som føles ekte. Dette betyr at du i stedet for vage drømmelandskap kan huske detaljer, lyder, samtaleemner og til og med lukter.
Drømmer som føles ekte kan etterlate et varig inntrykk på deg når du våkner. De kan til og med skremme deg til tider. Når jeg drømmer, har jeg vanligvis livlige opplevelser som dette. Mens disse drømmene pleide å skremme meg som barn, har jeg blitt vant til påvirkningen. Nå konsentrerer jeg meg om å finne hvorfor de skjer .
Mulige betydninger av drømmer som føles ekte
Fordi jeg er en åndelig person, kan jeg fortelle deg mange årsaker bak drømmer som virker ekte. På den annen side, fordi jeg finner vitenskap interessant, må jeg også inkludere vitenskapelige årsaker.
Sannheten er at ingen vet sikkert hvor levende drømmer kommer fra og hvorfor de i det hele tatt kommer. Vi må bare ta en titt på noen teorier for å hjelpe oss med å sove bedre om natten. Hmm...la meg starte med vitenskapelige svar.
1. REM-sykluser
For å forstå litt mer om drømmer, bør du studere REM-sykluser og hvordan de er knyttet til drømmenes generelle livlighet. Det er flere sykluser med søvn, med REM som den mest aktive syklusen. Hjernen er engasjert nesten som om du er våken, bortsett fra at du ikke er det. I stedet for å se bilder fra livet, ser du bilder fra drømmene dine. Hjertet ditt raser og pusten din gjør det også.
Denne varslingstilstanden i dvale kan være grunnen til at drømmer er så detaljerte. Hvis du blir vekket under en av REM-syklusene, vil du være bedre i stand til å huske disse drømmene som føles ekte.
2. REM Rebound
Det merkelige med REM-søvn er at når den er fratatt, kan denreversere seg på neste søvnsyklus , og med større intensitet. Denne tingen som kalles "REM rebound" har evnen til å skape drømmer som føles ekte, og drømmer som hjemsøker oss i flere dager.
Det er noen få måter REM-rebound kan skje. For eksempel vil stoffer, som alkohol eller narkotika undertrykke REM-søvn. Når en person kommer ned fra effekten av stoffene og deretter sover igjen, vil REM-syklusene væremye lengre og mer intense . Det er egentlig som om REM-syklusene tar igjen tapt aktivitet under søvn.
En annen måte du kan oppleve REM-rebound på er på grunn av søvnmangel . Det enkle tapet av søvn betyr tap av REM-syklustid, og skaper dermed et tilbakeslag ved neste mulighet. Siden sykluser er mer intense, kan drømmer bli nesten livaktige i klarhet, men noen ganger ganske ulogiske.
3. Psykiske lidelser
Som du kanskje har gjettet allerede, kan psykiske lidelser påvirke søvnen vår skape fryktelig klare drømmer . Forstyrrelser som bipolar, alene, eller denne tilstanden som eksisterer sammen med andre lidelser, kan ha en lang liste med årsaker til levende drømmer. Hvis du for eksempel lider av bipolar lidelse, kan maniske symptomer forårsake søvnmangel , og du vet allerede hvor det fører med REM-rebound.
Du kan også lide av sameksisterende søvnapné , som påvirker rundt 30 % av de med bipolar lidelse . Med søvnapné forstyrrer pustestopp søvnmønsteret, og forårsaker dermed mer livlige drømmer når REM-søvn skjer. For mye søvn på grunn av depresjon eller depressive episoder kan også forårsake mareritt eller livlige drømmer.
I et nøtteskall vil psykisk sykdom aldri være en venn av søvnsyklusene, og drømmer som virker ekte vil ofte skje med ofre for disse sykdommene.
4. Graviditet
Under graviditet er drømmer som føles ekte mer vanlig enn før graviditeten, og det er tre grunnleggende grunner til det. Først av alt, hormoner endres under graviditeten og dette påvirker våken- og sovetiden likt.
Graviditet fører også til at kvinner sover mer og jo mer du sover, jo mer drømmer du. Dette skaper mer tid til sykluser som styrer livlige drømmer og deres forekomst.
Til slutt betyr graviditet å våkne mer om natten på grunn av det økte behovet for vannlating (på grunn av at fosteret presser mot blæren, i tilfelle du ikke visste det). Jo mer du våkner under drømmeepisoder, jo bedre vil du kunne huske hva du drømte.
5. Meldinger
Jeg hater å fortelle deg dette, men vitenskapen har ikke alle svarene . Noen ganger er drømmer mer enn bare hormoner og sykluser. Noen ganger, spesielt når livlige drømmer gjentar seg, er det noe eller noen som prøver å sende en melding.
Ja, drømmer kan brukes til å sende viktig informasjon til noen som ikke kan høre disse tingene mens de er våken. Grunnen til at jeg forteller deg dette er fordi jeg har testet drømmer med bekreftelse på meldingene deres.
Ved mange anledninger opplevde jeg drømmer som føles ekte og husket innholdet. Da jeg våknet, ga jeg oppmerksomhet og så etter bekreftelsen . Flere ganger enn ikke har jeg oppdaget en stor melding som var alvorlig for min gitte situasjon i livet, eller noen ganger for å advare meg om en forestående hendelse eller død. Selv om det er skummelt, kan det være nyttig for din egen situasjon å ta hensyn til disse livlige meldingene.
6. Fargeassosiasjoner
Jeg husker en drøm jeg hadde for nesten 20 år siden. Det var så levende og interessant at jeg kan huske ordene som ble sagt, bildene og fargesammensetningen den dag i dag. Her er en oversikt:
- Drømmen ble satt i svart-hvitt, og det virket som om du så på en gammel filmrulle, du vet, kornete kvalitet og alt. På scenen løp en kvinne gjennom en kirkegård med en bunt klemt tett til brystet. En voiceover talte. “Hun tok med sjelene fra kirkegården”.
Dette var drømmen min, og jeg har søkt etter de siste to tiårene for et svar. Tror jeg det er hormoner? Nei jeg gjør ikke. Men jeg lærte litt om fargekonnotasjoner knyttet til drømmebetydninger. Her er hva jeg har oppdaget om svart-hvitt, siden landskapet mitt ikke hadde andre farger:
- Sort angir tap , som kan bety døden. Det er også relatert til ondskap, dine underbevisste følelser og mystikk. Den hvite tonen representerer åndelig vekst , lidenskap, eller til og med kan bety hengivenhet. Foreløpig er jeg fortsatt usikker på meningen med drømmen min. Jeg oppfordrer deg til å være oppmerksom på fargene , men da de har stor innflytelse på substansen og betydningen.
7. Opplysning/oppvåkning
Drømmer kan også komme somelementer i oppvåkningen din . Ja, drømmene dine kan få deg til å møte de tingene du trenger å forstå for å nå opplysning. Ditt tredje øye kan være å presse og prøve å åpne seg for tingene rundt deg.
Åndelige vesener, engler, forfedre – de kan alle prøve å hjelpe deg med å møte sinnets ukjente territorium. Lytt nøye til meldingene, uansett hvor ulogiske de enn virker, og hold en dagbok for å hjelpe deg på reisen.
Drømmer som føles ekte kan forbli mysterier
Selv om drømmene dine er substansen i søvn og dens betingelser, kan de også styres av noe mye større enn oss. Faktisk,noen mysterier er ikke ment å rives i stykker , og kanskje dette er en av dem.
Drømmer er ekte, så hvorfor skulle vi lure på hvorfor de virker så intrikate og detaljerte. Sinnet, universet er så stort og mystisk at drømmenes underverk bare kan telles blant alle de andre brillene som omgir oss.
Hvis du er interessert i å lære mer om drømmene dine og deres betydning, fortsett å lære!